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【2014年06月07日 蘋果日報 "總是分心 成人也有過動症" 】
總是分心 成人也有過動症

2014年06月07日【報導╱周佩儀、林明佳,攝影╱陳逸宏】



一般人都知道兒童注意力缺損過動症,不過隨腦部發育,兒童過動衝動症狀會改善,但注意力不足的症狀容易殘留,成為成人型注意力缺失過動症(簡稱過動症),新店耕莘醫院精神科專科醫師楊聰財表示,成人型注意力缺失過動症的症狀分成3種,有注意力不集中、過動衝動、綜合前兩者病症的混合型,如發現有相關症狀,建議可就醫諮詢。

楊聰財醫師表示,成人型注意力缺失過動症的症狀分成3種,第1種注意力不集中,患者常會為小事分心、無法注意細節、經常逃避需要全神貫注的工作等;其次為過動衝動,患者處理事情時常手忙腳亂、較無法安靜地從事任何活動、話多、容易打斷別人說話等;而混合型則是結合前兩種病症;成人型注意力缺失過動症症狀常被誤解為不專心、不用心,因此成年患者經常直到症狀影響正常生活才發現不對勁,楊聰財醫師解釋,成人型注意力缺失過動症的症狀不易察覺,但若不治療長期下來易造成生活不便,建議有無法專心完成一件事等症狀長達6個月以上,可諮詢專業醫師了解是否需要進一步的治療。

【先了解】腦部曾受傷
據研究,多數成人型注意力缺失過動症,是兒童時期注意力缺損過動症的後遺症,楊聰財醫師解釋,過動衝動會隨腦部成熟明顯改善,但注意力缺乏殘留的比例仍高;少數成年才有過動症的人,可能是腦部曾受傷,受外部刺激導致。

【這樣做】可藥物治療
治療成人型注意力缺失過動症的藥物,分為中樞神經興奮劑、非中樞神經興奮劑,其中又以中樞神經興奮劑的使用比例較高,2大類藥物皆可改善緩解患者注意力不集中、過動衝動的症狀,但造成注意力缺失過動症原因很多,除兒童時期的後遺症外,也有可能是腦部曾受外部刺激等原因,應由醫師判斷再服藥。

在家做訓練
平時可在家做自我訓練,例如將10項物品分散在家中不同位置並拍照,要求自己在1分鐘內記憶每項物品的位置,1分鐘後將10項物品收起來,再放回剛剛擺設的位置,可訓練注意力跟記憶力,如果剛開始無法記住10項,可先從5~7項物品開始。

規律的生活
成人型注意力缺失過動症的患者,需透過規律的作息、結構化的生活來找回注意力及減少衝動,例如規劃自己一天的時間,某段時間就專做某件事,結束後再進行其他事情,不要想到什麼做什麼,一次做一件事,否則容易忘東忘西,長期下來容易會有挫折感,也可善用其他工具例如記事本、便利貼等,幫助記憶。

【提醒你】勿自行停藥
楊聰財醫師提醒,成人注意力缺損過動症是很容易被忽略的疾病,嚴重會影響日常生活與人際關係,接受治療後,應按時服藥,不要感覺症狀稍改善就自行停藥,否則仍可能因為症狀未改善而造成生活不便,需經由醫師詳細評估後再停藥,才能真正改善症狀。

【醫師說】
新店耕莘醫院 精神科專科醫師 楊聰財
成人注意力缺損過動症其中一項病症:注意力失調,確切的病因還是要經過醫師的判斷,因為像廣泛性焦慮症、自律神經失調、慢性憂鬱症都容易有注意力失調的症狀。

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