2016年08月26日

▲Forest App成功在設定時間內不滑手機，就能種出一棵樹，忍不住滑了，樹就會枯死。手機畫面截圖

身心診所院長楊聰財指出，2007年iphone上市後，觸控式手機加快資訊接受速度，全球焦慮症大爆發，過去10人中平均1人患有焦慮症，現在5人有中就有1人，增加至少1倍，現在就有一款APP，強迫你放下你的手機。

這款Forest App，專為手機重度賴者設計，改善低頭壞習慣，設定你想專心的時數，種下一顆種子，等它發芽，如果時間內都沒點開手機，樹就在你的森林裡種植成功，但若忍不住滑手機，樹就會立刻枯死，強迫你放下手機，省出來的時間，還可以多陪陪家人、朋友，這款Android免費下載，iOS則需付費台幣60元。

另一款放鬆身心的APP Relax Rain，內建8種不同場景的雨聲，熱帶雨林、豪雨、雷雨、小細雨和打在屋頂上的雨聲，配上風景圖，讓使用者心情放鬆，安心入睡，Android及iOS皆放免費下載。