2016年12月11日

經常失眠睡不著，不少人不想吃安眠藥，選擇睡前喝點小酒助眠，但醫生說，這樣做，萬一喝過量恐怕會有些反效果，原因在於酒精長期喝，不僅會有心悸問題，同時也會讓人容易焦慮。究竟要如何打造安穩睡眠環境，來看我們的報導。