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【2020年01月13日台視新聞 ”「過猶不及」 美研究:水喝太多、太少恐變笨”】
「過猶不及」 美研究:水喝太多、太少恐變笨

2020年1月13日

許多人習慣口渴了才喝水,但美國賓州州立大學團隊分析2000多人的喝水情況,還有智力之間的關聯性,發現高齡女性攝取水分不足或過量時,不管是注意力或工作記憶等認知力的測試分數,都會比較低。國內專家認為,水是維持腦部正常功能運作的關鍵之一,過猶不及都可能造成認知功能受到影響,也強調一天最好喝2000cc的水。

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