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【2020年01月20日 健康2.0”「網癮」=毒品!你的精神疾病風險有多高? 9項指標快檢測”】
網癮」=毒品!你的精神疾病風險有多高? 9項指標快檢測

2020年1月20日【郭庚儒 報導】

世界衛生組織將「網路遊戲障礙症」納入精神疾病,也就是說網路遊戲成癮與酒精、菸草、咖啡因、毒品及藥物濫用並列,都會讓人上癮。

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網路遊戲障礙症 男比女更高
根據國內統計,目前網路遊戲障礙症的盛行率,男性為8.4%、女性則為4.5%,顯示男性罹患比率明顯高於女性。三軍總醫院精神部兼任主治醫師、身心診所院長楊聰財指出,此症不但會影響個人身心健康,也會衍生出家庭及人際關係衝突,嚴重可能造成社會安全隱憂。

楊聰財分享,曾收治一名就讀高二的患者,因沈迷網路遊戲,不但上學遲到、翹課,甚至對父母怒目相視、口出穢言,當家長驚覺孩子性情大變,擔心出現精神疾病,才趕緊帶到精神科求診,經診斷罹患網路遊戲障礙症。

網路遊戲障礙症 9大問題自我檢測
事實上,要確診網路遊戲障礙症非常不易。楊聰財說明,需要有長達1年的症狀表現,因此很容易讓患者及身邊的人輕忽,以下提供自我檢測表;若是過去12個月中,出現下列5項以上者,建議進一步由專業精神科醫師鑑定評估。

  • 整天過度專注於網路遊戲(嗜賭症內的網路賭博除外)
  • 當停止或減少網路遊戲時,出現戒斷症狀(例如:焦慮、易怒及悲傷)。
  • 耐受性:需要花更多的時間在網路遊戲上。
  • 反覆努力想要控制網路遊戲的使用,卻徒勞無功。
  • 除了網路遊戲,對先前的嗜好與休閒都喪失興趣。
  • 即使知道心理、社會功能出現問題,仍然繼續過度使用網路遊戲。
  • 對家人、治療師或他人欺瞞自己使用網路遊戲的情況。
  • 常使用網路遊戲來逃避或紓解負面的情緒(例如:無助感、罪惡感、焦慮感)
  • 因參與網路遊戲而危及、或喪失重要的人際關係、職業、教育或功過機會。

治療需3個月 建議培養戶外活動
針對網路遊戲障礙症治療,楊聰財說明,除了生理功能進行藥物治療外,也會合併認知行為治療,讓患者了解應該扮演的社會角色,以及分析情緒失控來源,並協助患者學習時間管理、情緒管理等技巧,通常需要3~6個月的時間,才能慢慢改善。

另外,他也建議患者,尋找替代的興趣,例如:出外走走、跟朋友聊天、聽音樂等,避免現代3C文明病上身;或是透過家庭心理會談,共同面對問題及了解彼此想法。

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