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◆113年九月份 門診時間異動　　
【最新衛教新知】
2009-02-02 17:36    長假症候群 多運動調好作息
年節長假即將結束，明天就要上班了，由於假期生活作息往往較不正常，不少上班族一上班就開始焦慮，尤其明天週一又是上班族的「憂鬱星期一」。精神科醫師表示，建議上班族最遲在今天就要開始調整自己的作息，最好能外出運動一下，有助身心的放鬆調節。 ....more
2009-02-02 17:34    收假調作息 喝酒+安眠藥患者佔門診3成
年後收假，民眾第一天上班卻無法專心，出現注意力不集中等休假症候群情況。醫師表示，有些人會靠著酒精或安眠藥助睡、調整作息，卻導致隔天宿醉、白天頭腦昏昏沈沈、記憶力衰退。根據往年經驗，喝酒或吃安眠藥助睡的求診患者，更佔醫院門診病患的2到3成。 ....more
2009-01-27 10:48    《平安過好年》正向思考‧保持好心情
若長期處於壓力、焦慮等負面情緒，損及腦部主管記憶的海馬迴，將造成腦部不可逆的傷害，因此要保持正面情緒，告訴自己，留得青山在，不怕沒柴燒，利用時間加強自身能力。 ....more
2009-01-27 10:43    《平安過好年》點亮心燈祐光明，安心喜樂就是福
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財建議，年假期間民眾可以「四發」，與信任的親友「說」話，抒發情緒；「唱」卡拉OK、KTV；「做」運動，練習腹式呼吸，一天80次；「寫」日記或部落格，透過書寫，釐清紛亂思緒。 ....more
2009-01-07 20:08    馬頻頻口誤 醫師：總統過勞了
總統，你累了嗎？馬英九總統最近口誤頻頻，胡錦濤成了胡耀邦、消費券3600成了3萬6000、大英百科成了大英百貨。精神科醫師擔心，總統可能過勞。 ....more
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