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2008-02-06 學測腹式呼吸法可減壓

【陳怡靜╱台北報導】報考人數創歷年新低、今年只有約十五萬人報考的大學學測下周五登場，考生可於下周四下午二時到四時看考場，另須留意今年試場新規，禁止在文具、衣物或肢體等處寫相關文字或符號，違者該科零分。今年試場禁止喝水或飲食，初犯者扣該科一級分；往年最常出現的帶手機入場、鬧鈴響起、鐘響後仍作答等違規，也須留意勿犯，考生可上大考中心網站（www.ceec.edu.tw）查閱今年新增「應考注意事項」。至於試場特殊服務申請，雖已皆審核完畢，但考生若臨時有特殊需求，仍可向考區報告，大考中心表示會盡可能提供服務。 腹式呼吸法可減壓 耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財說，最近求診考生明顯增加，多是壓力引發焦慮、腸躁症，建議每天做八十次腹式呼吸法，靠椅背坐著以鼻吸氣、嘴吐氣，速度愈慢愈好。近日供奉文昌帝君的廟宇也湧入考生，祈求好成績，北市文昌宮下周二至周四有光明禮斗誦經祈福，欲報名者可電洽（02）2521-0366。資料來源:蘋果日報 2008/1/22