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2008-09-01 紙片人瘦要更瘦五成肥仔不嫌胖

記者劉惠敏╱台北報導調查顯示，四成五瘦子嫌自己胖，不少女性「紙片人」還拚命想減重，但也有超過五成胖子不覺胖，也並不打算減肥。 台灣華人身心倍思特協會針對八百多位網路民眾，進行「自我體態與心理健康問卷調查」，發現因身體肥胖而感到神經緊張或內心不安者，高達九成二，而且男多於女，有一成的人因肥胖曾想自殺；有超過四成五受訪者，已是低體重者，卻覺得自己胖，但超過五成的超重胖子安之若素或不自知，當然也不打算減肥。二十八歲，身高一五八公分的許小姐曾被嘲笑為小胖妹，於是立志減肥，現在只有四十七公斤、身體質量指數（ＢＭＩ）十八點八的她，卻依然不滿意自己身材，「電視上的明星都更瘦啊！」她說，想要抓住年輕，穿衣服更漂亮，現在一天只吃兩餐，晚上只吃餅乾、喝水或喝纖體茶，一天攝取熱量只有八百多卡，「最好瘦到四十公斤」。一六九公分、體重一百一十五公斤的林先生，ＢＭＩ高達四十，超過標準，但每天仍然吃三、四個便當，紅茶、可樂當水灌，問到想不想減肥時，他說「自然就好」，如果要減肥也不能「剝奪」他吃東西的權利。精神科醫師楊聰財認為，瘦還想要更瘦的紙片人，可能走向厭食症或暴食症，不少女藝人、模特兒就是因厭食症出現低血壓、心跳慢、頭髮稀疏、月經混亂等症狀，但過胖卻不覺胖的人，可能成為代謝症候群一員，有害健康。楊氏診所醫師楊名權說明，是否需要減肥，應由健康體位判斷，包括腰圍、體脂、ＢＭＩ是否達正常標準等。減肥不能小看「營養均衡」這一環，水分、纖維質、鈣質攝取不足，造成代謝緩慢，缺乏鈣、鐵容易飢餓，反而會暴飲暴食，也嚴重影響情緒。資料來源：2008/8/28 聯合報