每逢大選 精神健康指數低
2011年10月18日／中央社／龍瑞雲

專家調查顯示，回顧過去10年，每逢大選國人精神健康指數低落；專家提醒，選舉結果只有一種，民眾應調適心情，避免因選舉失敗而低落，正向思考助腦分泌好的荷爾蒙。

精神健康基金會今天邀請中央研究院社會學研究所教授瞿海源、世新大學社會心理學系講座教授葉啟政、中國醫藥大學校長黃榮村等專家學者回顧過去10年國人精神健康指數調查概況。

全國精神健康指數調查自2002年開始，2004年國人精神健康指數是80.6、2006年上升到82.6、2008年下降到80.1、2009、2010年分別上升到82.2與83。

精神健康基金會精神健康指數組召集人楊聰財表示，2004、2008年精神健康指數分數明顯較低，又逢總統大選年，選前焦慮，選舉有輸有贏，落選者與支持的選民有失落感、也會產生負面情緒、反向思考，這些都會影響精神健康指數下降。

他認為，落選陣營應做好監督角色，調適心情並為下次選舉與服務人民努力，不要一直生氣、抱怨與責怪；這不僅傷腦，也會傷身體。

楊聰財建議，睡覺睡得好、適度用腦讓腦子動一動、可透過運動、大笑促進腦部分泌好的荷爾蒙如腦內啡、血清素與多巴胺等；若常生氣、有壓力，腦內分泌的可體松是不好的荷爾蒙，應避免。