2014年02月08日 【趙大智╱台北報導】

林韋君去年到美國旅遊，努力克服心理障礙。


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林韋君被幽閉恐懼症糾纏多年，早期剛出道主持節目被迫浮潛，上岸嘴唇發紫暫時失聰；去年到美國珍珠港參觀軍艦，走到船艙最底層時呼吸困難、全身發抖，感覺像「末日來臨」，一路往上狂奔到艙外還撞傷脛骨。她症狀愈見嚴重，過雪山隧道會抓狂，連搭電梯都受不了，但她抗拒求診，「看精神科嗎？這樣人家會以為我是神經病吧」。

因為拒看醫生，林韋君只能把自己的症狀上網Google，發現和幽閉恐懼症相符，所以自認是這毛病，甚至還有人潮恐慌症。第一次發作是2000年拍電視劇《麻辣鮮師》時帛琉出外景，到海底時感覺非常不舒服，之後連搭交通工具都冷汗直冒，像搭飛機時一定坐走道，方便隨時起來走動。

逃離艙底撞到瘀青
去年林韋君和朋友到美國旅遊，行程包括參觀停在珍珠港的軍艦，導覽開始前，導遊先問遊客有沒有幽閉恐懼症，她舉手，導遊還提醒「妳試著不去想人在海底」。既然是團體行程，林韋君也就跟著大家一層層往下走，到地下7層時她呼吸困難、全身冒汗發抖，覺得「世界末日來臨」，一心只想看到天空的她，死命往上層衝，一路跌跌撞撞狂奔，腳脛骨都撞到瘀青。

過隧道搭電梯崩潰
林韋君回憶：「我拚命往有人講話的方向跑，就是找不到進來的門，突然看到朋友的帽子掛在一個艙門，立刻衝上前，結果卻鎖住了，猛力拍打後終於有人從外頭打開，最後我連滾帶爬地衝出去大吸一口氣，都飆淚了！」 2011年她在311大地震當天飛抵日本，搭地鐵去築地市場碰到上班人潮，被擠在車廂動彈不得，她眼見人潮一波波湧入，想下車卻失敗，嚇到發抖，靠大喊Excuse me才逃離車廂。而第一次開車進入雪山隧道，她形容是「大發瘋」。她還說連搭電梯甚至太生氣也會發作，但仍抗拒看醫生，圈外男友也沒辦法說服她。

報你知 幽閉恐懼症患者 多深呼吸學放鬆
新店耕莘醫院精神科醫師楊聰財表示，「幽閉恐懼症」是焦慮症的一種，通常是因過度神經質、敏感、易緊張等焦慮個性造成，當患者進入密閉的電梯、車廂或隧道內時，會不由自主出現心跳加快、出汗、呼吸困難、坐立不安等症狀。 楊聰財說，幽閉恐懼症患者在急性期時，可服用抗焦慮藥物改善症狀，但患者需學習深呼吸等放鬆技巧，最重要是親友陪伴，例如可陪患者一起搭電梯，減輕患者的預期性焦慮，成功經驗的次數愈多，愈能改善幽閉恐懼症的症狀。