2014年06月07日【報導╱周佩儀、林明佳，攝影╱陳逸宏】

一般人都知道兒童注意力缺損過動症，不過隨腦部發育，兒童過動衝動症狀會改善，但注意力不足的症狀容易殘留，成為成人型注意力缺失過動症(簡稱過動症)，新店耕莘醫院精神科專科醫師楊聰財表示，成人型注意力缺失過動症的症狀分成3種，有注意力不集中、過動衝動、綜合前兩者病症的混合型，如發現有相關症狀，建議可就醫諮詢。

楊聰財醫師表示，成人型注意力缺失過動症的症狀分成3種，第1種注意力不集中，患者常會為小事分心、無法注意細節、經常逃避需要全神貫注的工作等；其次為過動衝動，患者處理事情時常手忙腳亂、較無法安靜地從事任何活動、話多、容易打斷別人說話等；而混合型則是結合前兩種病症；成人型注意力缺失過動症症狀常被誤解為不專心、不用心，因此成年患者經常直到症狀影響正常生活才發現不對勁，楊聰財醫師解釋，成人型注意力缺失過動症的症狀不易察覺，但若不治療長期下來易造成生活不便，建議有無法專心完成一件事等症狀長達6個月以上，可諮詢專業醫師了解是否需要進一步的治療。

【先了解】腦部曾受傷
據研究，多數成人型注意力缺失過動症，是兒童時期注意力缺損過動症的後遺症，楊聰財醫師解釋，過動衝動會隨腦部成熟明顯改善，但注意力缺乏殘留的比例仍高；少數成年才有過動症的人，可能是腦部曾受傷，受外部刺激導致。

【這樣做】可藥物治療
治療成人型注意力缺失過動症的藥物，分為中樞神經興奮劑、非中樞神經興奮劑，其中又以中樞神經興奮劑的使用比例較高，2大類藥物皆可改善緩解患者注意力不集中、過動衝動的症狀，但造成注意力缺失過動症原因很多，除兒童時期的後遺症外，也有可能是腦部曾受外部刺激等原因，應由醫師判斷再服藥。

在家做訓練
平時可在家做自我訓練，例如將10項物品分散在家中不同位置並拍照，要求自己在1分鐘內記憶每項物品的位置，1分鐘後將10項物品收起來，再放回剛剛擺設的位置，可訓練注意力跟記憶力，如果剛開始無法記住10項，可先從5~7項物品開始。

規律的生活
成人型注意力缺失過動症的患者，需透過規律的作息、結構化的生活來找回注意力及減少衝動，例如規劃自己一天的時間，某段時間就專做某件事，結束後再進行其他事情，不要想到什麼做什麼，一次做一件事，否則容易忘東忘西，長期下來容易會有挫折感，也可善用其他工具例如記事本、便利貼等，幫助記憶。

【提醒你】勿自行停藥
楊聰財醫師提醒，成人注意力缺損過動症是很容易被忽略的疾病，嚴重會影響日常生活與人際關係，接受治療後，應按時服藥，不要感覺症狀稍改善就自行停藥，否則仍可能因為症狀未改善而造成生活不便，需經由醫師詳細評估後再停藥，才能真正改善症狀。

【醫師說】
新店耕莘醫院 精神科專科醫師 楊聰財
成人注意力缺損過動症其中一項病症：注意力失調，確切的病因還是要經過醫師的判斷，因為像廣泛性焦慮症、自律神經失調、慢性憂鬱症都容易有注意力失調的症狀。