2015年03月05日【沈能元╱台北報導】

春節連假後開工壓力症候群拉警報。一名三十多歲男子年後換新工作，因對新環境適應不良，出現做惡夢、胸悶、手抖等焦慮症狀。精神科醫師表示，開工後因連假工作累積及轉換新工作，罹患開工壓力症候群的患者大增約兩成。

收治病例的開業精神科醫師楊聰財昨說，患者年後跳槽工作不順、心情焦慮，造成自律神經失調，就診時手不停發抖，經心理、藥物等治療症狀才緩解；另一名四十五歲女性主管，被老闆唸還需帶新人工作，念國三的兒子五月要會考，工作、家庭雙重壓力，讓該名女主管焦慮、不自主發抖，這類年後開工壓力症候群患者近一周增加兩成。

快走慢跑可改善
楊聰財指，開工壓力症候群易造成上班族學習力、記憶力及專注力下降，建議工作壓力大時，多與家人、朋友聊天，或外出旅遊、唱歌，放鬆心情。三總精神科主任葉啟斌說，年後上班族因工作壓力而心情焦慮、心悸、胸悶等患者約增二成，提醒上班族應早睡早起，每天做快走、慢跑等運動三十分鐘，但心情焦慮影響日常作息，應速就醫。