2015年3月11日【報導╱周佩儀、王璐華　攝影╱高凱新】

我靜不下來啊！

時序進入春季，開業精神科醫師楊聰財表示，每年春季，門診躁鬱症患者比平日增2~3成，患者會有情緒高亢易怒、無法控制衝動等症狀，建議有躁鬱症病史的患者應依照醫囑服藥，規律作息預防發作，如果親屬發現患者有自傷與傷人行為時，一定要協助患者立即就醫。

楊聰財醫師表示，躁鬱症又稱為雙相型情緒障礙，患者在春天時易出現「躁症」，即有亢奮、暴躁易怒、衝動控制不佳等症狀，而冬天時則易出現憂鬱、沮喪的「鬱症」，雖然發病原因至今不明，不過推測可能跟太陽光照、季節變換、性別等因素有關，且絕大多數患者皆有家族病史，第一次發病年齡約在20多歲，若遇到生活上的重大挫折容易復發。

【先了解】易生氣性欲強
春天易出現的躁症除了有亢奮、暴躁易怒、衝動控制不佳等症狀，還會有自大、話多、精力過於旺盛、活動量大、性欲變強、出現妄想或幻覺，或暴飲暴食、睡眠量大減等現象，以上只要有3項符合、且至少持續1周即為躁鬱症的躁症發作。

【這樣做】盡早就醫治療
楊聰財醫師建議，躁鬱症患者宜盡早就醫，以防病情惡化，尤其是發作時，有傷害自己或他人的行為，一定立即就醫治療，並按時服藥控制，勿因症狀減緩擅自停藥，根據追蹤統計，藥物配合度低的患者，1年內有50%機率易復發。

不宜輪班工作
非藥物治療的部分，患者應保持作息規律、睡眠充足的習慣，因為臨床經驗發現，作息不規律容易發生睡眠障礙，而使情緒障礙疾病復發，因此不建議躁鬱症患者從事需要輪值早晚班的工作。

提醒規律服藥
此外，親屬的協助對躁鬱症患者的病情也有幫助，像是在旁提醒患者要規律服藥、讓病患加強病識感而積極治療，幫助維持正常作息，以及觀察患者的精神狀態、聆聽患者心事、以同理心對待等等。

開業精神科醫師 楊聰財
【醫師說】
定期運動對病情控制也很重要，建議可進行333運動，即1周運動3天、每次運動30分鐘，心跳1分鐘達130下。