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【2015年4月13日 聯合報”研究:女多睡1小時 嘿咻機會多14%”】
研究:女多睡1小時 嘿咻機會多14%

2015年4月13日【記者鄧桂芬/台北報導】

睡得好,可提高性欲。美國研究人員調查女性睡眠時間與性行為關連,發現比起睡眠少的女性,睡眠時間較長的女性次日和伴侶發生性行為的機會更大。

這項研究由密西根大學教授卡姆巴克(David Kaimbach)主持,分析一百七十一名女性兩周內的睡眠時間及性生活。研究發現,女性多睡一小時,發生性行為的可能性會提高百分之十四;若睡眠不足則會降低性欲。該研究已刊登於三月的性醫學期刊(Journal of Sex Medicine)上。

台北榮總生殖內分泌暨不孕症科主任李新揚說,睡眠充足代表精神好、血液循環佳,女性體內的睪固酮等雄性素分泌也會隨之增加,可能間接讓自己更有「性」趣。臨床觀察也發現,雄性素偏低的女性因卵巢濾泡不成熟,可能有不孕風險;醫師常會開立含雄性素藥物,也會提高性致。

不過,相較睡眠時間長短,林口長庚睡眠中心主治醫師許世杰認為,睡眠品質反而與性生活較有關。臨床觀察發現,有睡眠呼吸中止症的患者就算睡得再久,卻因品質差,大部分病人的性功能較差,間接影響性生活。男性飽受睡眠呼吸中止症所苦的人雖較女性多,但女性更年期過後,因雌激素大量減少,出現睡眠呼吸中止症的比率會提高二到三倍,連帶影響到性欲與性生活。

開業精神科醫師楊聰財曾收治一名四十多歲婦人,對方抱怨好幾個月沒和丈夫親熱。追問發現,原來丈夫有睡眠呼吸中止症,睡覺會打呼,噪音長期干擾婦人睡眠,導致夫妻性生活品質降低。

楊聰財建議民眾應保持正常作息,白天適度運動,晚上減少外出活動,固定時間睡覺,把握深夜十一時到清晨六時的睡眠黃金時段。

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