2015年07月04日【記者闕志儒、黃筱雅／台北報導】

前三立主播楊伊湄。 圖，本報資料照片

前三立主播楊伊湄日昨在台大批踢踢八卦版分享精神科就診經驗，談及去年9月底她與名嘴馬西屏主持的「新聞左左右右」收攤後，因受網路酸民謾罵與誤會，讓她身心受創，「每天心情低落、想哭、充滿負面情緒，看到自己被酸也會有輕生念頭。」

楊伊媚po文後，立刻引起大批網友譏諷，有人懷疑她「這種天之驕女也會得憂鬱症？」「你這個人型移動箭靶低調一點」、「不要自抬身價」，更有人對她人身攻擊，指她是「心機肥婆」；但也有網友力挺楊伊媚，「我當初被霸凌也是去看精神科，後來是有重心才好起來」、「要做自己，別在乎閒言閒語」、「鄉民嘴上酸酸而已，要自己調適」。

對此，精神科開業醫師、台灣華人身心倍思特協會理事長楊聰財提醒網友，若是惡意攻擊、批評他人，不但觸法，而且還會傷害當事人、甚至造成無法挽回的憾事。

楊聰財認為，當事者最好懂得遠離暴風圈，如果愈在乎他人批評、愈深陷其中，當心變成「親者痛，仇者快」的局面。

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楊伊媚目前正在寫碩士論文，但不敢上圖書館，只好躲在人少的K書中心。她坦言，一度懷疑受憂鬱症所苦，生活作息與人際關係因而產生極大改變，外出時不敢與陌生人四目相交，連結帳時也刻意低頭、避免眼神接觸。

後來，楊伊媚赴身心科就診，醫師診斷她是輕微焦慮症，她說，目前仍未走出陰霾，但選擇積極面對、求助專業醫師，並呼籲網友：「別忽視心理的小感冒。遇到類似狀況要積極解決，善用良好的醫療體系，找到最好的幫助以重建自信。」

楊聰財指出，根據網路霸凌的個案研究，不論是霸凌者或是被霸凌，女性都較男性容易發生，主要是男性較容易採取肢體霸凌，女性則不講求力氣、但容易有小團體、小圈圈，只要不合我意，可能藉由網路傳達負面訊息的方式，以孤立、羞辱、影響對方名聲等；而且，女性比男性在意社交關係，被霸凌時感受也較大。

如果要避免被網路霸凌影響，楊聰財建議，首先應遠離霸凌資訊，因為愈在意霸凌者看法，愈容易深陷其中；接著，可與氣味相投的同好建立同一社群，能得到他人支持及相互主持公道；雖不能控制霸凌者的想法，但如果對方愈來愈「得寸進尺」，建議蒐集證據提出告訴，以保障自身權益。