2015年7月30日

俗話說人生一百，床睏五十，一般人一天花3分之一甚至更多的時間在床上睡覺，但是很多人都反應自己睡不著、睡不飽，不然就是睡不好愈睡愈累，有時候睡起來全身痠痛，不僅沒有得到休息，身體健康愈睡愈差，到底是睡的姿勢不正確，還是寢具挑的不正確，還有什麼方法能夠讓我們一夜好眠?所有精彩節目內容都在今晚88健康有方!

今日主題
主題1:一覺好眠是奢求？睡姿出了什麼問題
主題2:近床情怯！看到眠床就驚恐？
主題3:百年修得共枕眠 夫妻同床反喊苦？
主題4:”枕”麼了？寢具影響睡眠品質？
主題5:睡眠三大迷思 專家大破解！

今日來賓
林口長庚睡眠中心主任 陳濘宏
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心醫師 楊聰財
國泰醫院物理治療師 簡文仁