2017年09月08日【文：楊聰財精神科醫師、魏兆玟老師】

最近在診間我常提醒許多個案具有「章魚性格」，這類個案以女性居多；A型(Aggression，積極求勝)性格者，以及N型 (Neurotic，神經質)性格者為主要特徵。

一個人明明只有兩隻手，她/他卻要把自己想像成像章魚一樣，希望能同時干涉、掌控至少8件事！具有這種性格的人，當然也會被別人看成有以下的優點：事事積極參與，從早忙到晚、從家內忙到家外、管小的也管老的，生活過的再充實不過。

但是這種性格的人也常常會有將自己「自律神經 繃出問題」的壞處：從現在擔心到至少20年以後的事情，例如自己的小男孩現在才6歲上幼稚園，從他上幼稚園與女生互動玩耍，便可以預想到小男孩30歲結婚後一定怕老婆、不再聽我這老娘的話！幫幫忙，妳也想太多了吧！也很有強烈的企圖心要將所有的人、事、物都要在自己的「規劃控制」之下（特別是對自己的子女）！

對於因為具有過度「章魚性格」，造成自律神經失調、身體常有不適感、也常常會焦慮兼失眠的個案，我的建議是：所謂「江山易改、本性難移」，這樣的個性在適當的程度下也有其成功的極大機會，不妨調整一下，由大A、大N 改良成 小a、小n，平日記得自己只有「兩隻手」，可以放下的、交給別人代辦的，就放手吧！妳/你將會發現你關心的人又會有「趨光性」再向妳/你靠近喔！