2018年11月13日【 生活中心╱台北報導】

網友美人問：逛街時想買的東西很多，常無法做出決定要買哪一樣，容易引起心情焦慮。請問這是生病了嗎？

開業精神科醫師楊聰財答：購物常感覺「這也好、那也不錯」，甚至無法做出決定要買哪一樣，應注意人格上可能有選擇障礙問題，如同一個人在海灘撿貝殼，看到第一個不錯的貝殼時，總認為下一個貝殼會更好，而不斷尋找，久而久之，心情就會出現焦慮。

臨床發現，買東西無法做出決定的人，個性常要求完美，不是最好的不要，但卻又常優柔寡斷、自信心不足，很擔心下錯決定，此類族群以女性居多。主因是男女購物行為不同，男性購物是目標導向，想要的東西直接買，但女性則為情感關係，必須與想買的東西產生情感連結，才會下手購買，因此有時花費許多時間，仍無法做出決定。

購物若深受無法做出決定的困擾，建議不要把逛街購物當作是殺時間的方式，如此逛來逛去，只會更加無法做出決定，應是真的想要某樣東西時，再外出逛街直接購買。逛街時應自我管理不要浪費太多時間，自我心理建設世上的東西沒有100分的，最後可以利用部分商品的退換貨機制，如果買了真的後悔不喜歡、不合用還可以退貨，以降低心理焦慮。