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【2019年12月30日 台視新聞”白天精神差又健忘?小心過勞睡不好變笨”】
白天精神差又健忘?小心過勞睡不好變笨

2019年12月30日

上班族工作壓力大,長期過勞不只有害身體健康,最近還有許多研究顯示會傷腦變笨。

精神科醫師解釋,過勞會影響腦部功能,包括像是杏仁核、海馬迴和前額葉,這些主要掌管情緒、學習記憶以及注意力,身體如果長期面對壓力,會分泌過多皮質醇,導致這些大腦的部位容量萎縮,人就會變得記性差、憂鬱焦慮、脾氣暴躁。醫師也提醒,如果是完美主義者、或有冠軍性格的民眾,都是高危險族群。

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