2020年06月07日【記者吳欣恬／台北報導】

高雄市長罷免案昨天通過，是台灣首次直轄市長被民眾罷免，當罷韓跨越門檻時，光復高雄總部現場民眾情緒沸騰，頻喊我高雄、我驕傲。（記者張忠義攝）

高雄市長韓國瑜罷免案昨天高票過關，挺韓的高雄市議長許崑源昨天深夜墜樓身亡。精神科醫師指出，選後症候群如果持續一到兩週以上，應就醫尋求專業協助。也勸支持韓國瑜的民眾，事情發生了，日子還是要過；留得青山在，不怕沒柴燒。

開業精神科醫師楊聰財表示，選舉有贏有輸，人性都喜歡贏，不喜歡輸的感覺，會覺得挫敗、失落。因此有些選民會出現選後症候群，可能會產生心情低落、無助感、無望感，甚至對未來沒希望、焦慮，嚴重甚至會失眠，他也碰過因此導致憂鬱症的情況。

楊聰財指出，輕生可能產生模仿效應，特別是指標性人物或是偶像明星，類似情況國內外都曾發生。他說，選民或粉絲可能會覺得無助無望，甚至出現「他都可以。為什麼我不可以？」「他都敢了，我有什麼不敢的」等念頭，因此他也呼籲媒體報導時，不宜過度渲染一些細節，應提供專家看法或訊息給民眾。楊聰財說，主要還是要告訴選民，事情發生了，日子還是要過；留得青山在，不怕沒柴燒。

楊聰財說，選後症候群的嚴重程度，生理上把睡眠當成重要指標，減少觀看對自己而言負面挫敗的新聞，大約一到兩週會改善、恢復，如果過了這段時間還沒有好轉，甚至食慾、體重有劇烈改變，嚴重者一個月掉10公斤都有可能，就要就醫尋求專業協助。

他建議民眾，如果選後心情不佳，可以多運動，做些中度有氧運動，像是快走、慢跑、游泳、打球，適當紓壓，也可以找人說說話、唱唱歌。如果是平常就容易煩躁焦慮，建議做腹式呼吸，早中晚和睡前各20次，一天80次加上冥想，有助改善。

罷韓投票也再度撕裂不少家庭，甚至傳出有年輕人回家投票被趕出家門，甚至長輩不讓投票。楊聰財勸說，有緣才會成為家人，激情過後，應珍惜家人緣份，雙方溝通時多談一些肯定的內容，而不是互相講道理，要對方順服。楊聰財說，世代不同，觀念、想法不同，這很正常，需要時間磨合，面對政治立場不同的家人，就少碰觸這類話題，不要硬要說服對方。