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【2021年04月17日 洋蔥大哉問”何謂反芻式思考?”】
洋蔥大哉問”何謂反芻式思考?

2021年4月17日

【洋蔥醫師 Let's talk 】反芻式思考

洋蔥醫師 Let's talk –反芻式思考

反芻式思考的人會把過往的事件拿出來,反覆的仔細的思考,會想著當時該如何做是最好的,但往往都會想的比較負面,因而容易引發自身負面情緒,有時候就會產生情緒障礙(例:憂鬱症、焦慮症),所以洋蔥醫師要來教大家如何擺脫反芻式思考。

 

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