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【2023年02月18日 【蔥爆講堂】減肥少吃就可以?不可不知的壓力型肥胖 讓你身體發炎瘦不下來!】
減肥少吃就可以?不可不知的壓力型肥胖 讓你身體發炎瘦不下來!

2023年02月18日【文: 楊聰財】

少吃多動都沒用?懷疑自己連喝水都會胖?!
造成肥胖的原因不單單只是吃而已,壓力產生造成的肥胖更不可輕忽!

這一集將會提到:
1.何謂標準體態?
2.壓力型肥胖的原因?
3.如何自我檢測有無壓力型肥胖?
4.肥胖的嚴重性?
5.案例分享
6.如何改善壓力型肥胖
7.睡眠的重要性
8.腹式呼吸的應用


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