2023年03月25日【文：楊聰財】

＃什麼是醜陋恐懼症
醜陋恐懼症，又稱為”醜惡恐懼症”、”身體臆形症”或”外貌恐懼症”，是一種強烈的心理疾病，患者害怕醜陋、畸形或變形的人、事、物或情況。這種恐懼可能是對於自己的外表的恐懼，或對於其他人的外表的恐懼，或者兩者都有。它可以導致嚴重的情緒和行為問題，如焦慮、恐懼、避開有醜陋特徵的人或事物、社交退縮等。

醜陋恐懼症的成因很複雜，有可能是遺傳因素、生物因素、心理因素、環境因素等多方面因素的結合所致。

＃醜陋恐懼症的流行病學 發生率 盛行率
醜陋恐懼症的發生率和盛行率因地區、族群、文化背景、研究方法等因素而有所不同。目前尚未有明確的全球流行病學數據。

根據一些研究，醜陋恐懼症在整體人口中的發生率大約為1%-2%，在求診心理科的患者中則可能高達5%-14%。該症狀通常在青少年時期開始出現，女性患者較男性患者多見。

此外，一些研究還發現，不同文化背景的人對外貌的評價標準不同，因此醜陋恐懼症的發生率也有所區別。例如，在一些西方文化中，身材瘦削被視為美麗的標準，而在一些亞洲文化中，膚色白皙、臉型立體被認為是美麗的標準，這些文化差異也可能影響到醜陋恐懼症的發生率和盛行率。

＃醜陋恐懼症的治療方法
醜陋恐懼症目前被歸類為是一種強迫症相關疾病，也被稱為外貌焦慮症，這種疾病的症狀包括對自己或他人的外貌產生不合理或過度的擔憂、害怕和焦慮。治療醜陋恐懼症的方法可以包括：
1. 認知行為療法（CBT）：CBT是一種心理治療方法，通常被用於治療焦慮和其他情緒障礙。通過CBT，患者可以學習如何改變他們的思想和行為，以減輕他們的焦慮和擔憂。

2. 曝露療法：曝露療法是一種療法，通過逐漸暴露患者對他們害怕的事物，幫助患者逐漸克服他們的恐懼和焦慮。在治療醜陋恐懼症時，曝露療法可以幫助患者逐漸接受他們的外貌和他人的外貌。
3. 藥物治療：對於一些患有醜陋恐懼症的人，醫生可能會建議使用藥物來幫助減輕他們的焦慮和擔憂。通常使用的藥物包括抗憂鬱藥和抗焦慮藥。
4. 支持小組：參加支持小組可以幫助患者找到同樣經歷的人，分享自己的故事和經驗，並獲得支持和鼓勵。
經常與專業治療師進行討論，可以找到最適合您的治療方式。

＃醜陋恐懼症的預後
醜陋恐懼症的預後取決於疾病的嚴重程度和治療的效果。對於輕度到中度的病例，通常可以通過治療和支持來改善症狀。對於嚴重的病例，可能需要更長的時間來治療，並且可能需要結合不同的治療方法。
在治療過程中，與專業治療師的密切合作非常重要。治療師可以提供支持和指導，並通過認知行為療法和曝露療法等方法來幫助患者減輕症狀。此外，如果需要，治療師可能會建議使用藥物治療。

大多數情況下，隨著治療的進展，患者的症狀會逐漸改善。然而，對於某些人來說，醜陋恐懼症可能是一種長期的疾病。在這種情況下，治療師可能會提供長期的支持和治療，以幫助患者管理他們的症狀並維持穩定的健康狀態。

總的來說，如果能夠正確地診斷並及時治療醜陋恐懼症，大多數人可以改善其症狀，並能夠恢復正常的生活。

最後我們要強調不支持或鼓勵對個人或特定社群進行污名化或歧視性言論。醜陋恐懼症是一種精神障礙，需要專業精神醫療團隊的治療和支持，而非污名化或歧視。如果您或您身邊的人正在經歷這種情況，我們建議您尋求專業的幫助和支持。