2023年8月28日 【高子涵、李奕翰 台北報導】

暑假剩沒幾天，即將開學，除了擔心小朋友回學校更容易感冒之外，家長最頭痛的是，該如何讓小朋友收心。專科醫師指出開學症候群，最嚴重恐怕影響孩子的學習品質，也建議適當控管使用3C產品時間、調整生活作息，都能幫助開學收心。

一下盪鞦韆、一下溜滑梯，把握好天氣要抓緊暑假的尾巴，小朋友在公園裡爬上爬下好開心。只是守在一旁的家長，卻早就開始傷腦筋。

家長表示，「怕她回去就不想要好好地上課，會一直想回家找媽媽，開學的時候，最難的就是不會收心。」、「因為（暑假）都一直玩嘛，所以突然要有約束的話，心理應該是會比較要適應啦，還有功課開始會要寫功課，小朋友會開始有點掙扎。」、「怕休息比較久了會不會有點不適應，要回到正常的生活作息，比如說不能無限制地玩，可是他們就是會哭呀，他們會意識到暑假快結束了。」

暑假結束現開學症候群　恐影響學習！醫師建議「這樣做」
​​​​​​​​就放兩個月的暑假，讓小孩們放過頭，忘了上學的感覺，出現各種開學症候群！
精神科醫師楊聰財表示，「產生拒絕上學或懼怕上學的困擾，合併自信心下降、情緒障礙，這就需要更長的時間，讓精神科的醫療團隊，從生理、心理、環境等方面加以改善，若不改善可能變成惡性循環，也許這學期就報廢掉了。」

醫師提醒，孩子可回出現咬手指、不耐煩等焦慮行為，或變得容易耍賴、哭鬧、情緒不穩定，甚至會有身體不適徵狀，像是頭暈、頭痛、肚子痛，全都是警訊。建議利用陪孩子準備學習用具、增添上學的期待，或陪孩子預先演練，做好準備迎接開學的新挑戰。

暑假結束現開學症候群　恐影響學習！醫師建議「這樣做」
精神科醫師楊聰財表示，「做一個收心操，可以寫下這個暑假期間，快樂的事情然後收起來，期待下一次假期。」

除了家長得面孩子調適的種種難題之外，國中小學恐怕也很頭大，光是台北市還有上百名代理教師缺額。開學在即，恐怕也成為另外一種擔憂！