2023年9月20日 【文/楊聰財】

根據國健署統計資料，18歲以上的國人有5成以上陷肥胖危機，且肥胖會引發三高、增加罹患腦中風、冠心症等心血管疾病及癌症的風險。所以就有很多人想要服用減肥藥物。

2023年9月5日媒體報導：臺北市一對夫妻從越南走私大量含有毒品「西布曲明」成分茶包，標榜可減重在網路上販售，警方在日前循線逮捕2人，查獲大批含有毒品成分茶包及膠囊，訊後依法送辦。警方查出楊姓夫妻販售的減肥茶，不但未經衛生福利部認證許可，其成分還摻有第四級毒品「西布曲明」。

什麼是西布曲明
西布曲明（Sibutramine）是一種曾經作用於中樞神經系統的食慾抑制劑，其化學結構與安非他命有點關連，但作用機理不同。它在醫學上可作為一種口服的減肥藥，通常使用鹽酸西布曲明（Sibutramine Hydrochloride，C17H26ClN•HCl•H2O）生產藥品。該藥由美國雅培製藥研發，商品名Reductil（諾美婷）、Meridia。由於它有嚴重副作用，中美英等國已經禁止銷售。

西布曲明的藥物作用原理
西布曲明是一種5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI），它在人體中可減少去甲腎上腺素、5-羥色胺和多巴胺的再攝取，進而從而增加突觸間隙中這些物質的水平，從而有助於增強飽腹感。尤其是對於5-羥色胺能系統作用，該系統被認為會影響食慾。先前常用的食慾抑制藥物，如苯丙胺與芬特明，其機制為迫使這些神經遞質釋放，而非抑制它們的再攝取。[1]

西布曲明的副作用
西布曲明常見的不良反應有口乾、加強食慾、失眠、便秘。其它不良反應有心跳加快、血壓上升等。有部分人在使用西布曲明後可以引致高血壓及加快脈搏跳動，因此，所有服用者必須定期接受血壓及心跳檢查。另外，使用西布曲明可能會出現以下罕見的副作用：心律不整、皮膚感覺異常、情緒不穩定（例如：過度興奮、迷失、傷心，激動極少數甚至會出現自殺念頭），尚有引發心悸、心律不整、心跳停止，甚至造成失明或猝死等副作用。已於2021年9月遭列管為第四級毒品。

由於有增加心臟病的風險，美國、澳洲、加拿大、歐盟及台灣等國家或地區已陸續廢止該藥品的許可證，並令製藥廠回收。

愛美有撇步 8招很實用
現代人，不管是男性還是女性，都很愛美。但是務必要用正確有效的方法。作者以後還會陸續介紹合法有效的減肥藥物。但是在此先強調的是務必要做好以下的基本功：

1、四能（護好身心健康的4根柱子）：能睡、能吃、能（運）動、能笑。
2、四發（正確的紓壓方法）：說、唱、做、寫(每天要寫快樂日記1~3件,最好在睡前1小時進行) 。
3、放鬆訓練：腹式呼吸：一天至少80次（早上、中午、晚上、睡覺前各至少20次，放鬆做，慢慢做）。
4、（運）動（333）：一週至少三天，一次至少30分鐘，心跳至少一分鐘130次，以出汗做指標。
5、上床腦袋要訓練腦袋關機、自我催眠（30分鐘內要入睡）：默數一個最簡單的數字（例如：777—）。
6、每天要睡好，以6~8小時為原則，7小時最理想；（黃金睡眠時間：11P~6A）。
7、白天少躺床，最多不要超過1小時。
8、白天要喝足夠的水（體重KGx30CC/天）; 上床前4小時起（晚上7點以後）要限水。