2023年11月24日

愛情長久經營的LOVE法則 『 L：LISTEN 傾聽 O：OVERLOOK 忽略細節與缺點 V：VOICE 講清楚說明白 E：EFFORT 有共識願意共同努力去經營』

前言說明：本篇的內容緣起：2023年10月某一天，楊聰財和魏兆玟夫妻，受邀參與人間衛視「生活智多星」的錄影，整理腳本產生出以下的內容。

【Q1到Q6：請見：楊聰財醫師60歲耳順之年第四篇 感情之路】
【Q7到Q11：請見：楊聰財醫師60歲耳順之年第五篇 夫妻連枝比翼】
【Q12到Q16：請見：楊聰財醫師60歲耳順之年第六篇 長長久久相廝守】

Q17. 好好吵架也要懂得好好和好，解除冷戰可以怎麼做？
回答： 參考資料: https://yu168.contenta.tw/?p=693
化解吵架冷戰的方式 1：重拾共同的興趣和愛好
夫妻情侶間共同的興趣和愛好有助於建立更緊密的連接，所以在吵架後，不妨想想當初選擇一起往感情路上走下去時，支撐著你們的共同興趣愛好是什麼？

像是一些在熱戀期後就很少一起做的事情，都是在吵架冷戰時可以拿出來幫助雙方化解尷尬的好方式，也可以進一步幫助雙方複習自己對於另一半的愛，對於修復吵架後的感情以及增進雙方甜蜜氣氛都有非常好的效果！

化解吵架冷戰的方式 2：學會為爭執道歉
在吵架時，雙方一定多少都會有些上頭，進而導致不瞭解對方、無法有效溝通，而在我們還沒有開始傾聽對方為什麼生氣時，不妨先為了當時過度激昂的情緒道歉、為了吵架時的口氣不好道歉，再開始下一階段的互相理解、換位思考。

化解吵架冷戰的方式 3：尋求專業幫助
有些時候，夫妻情侶吵架可能超出我們自身的解決能力範圍，如果情況複雜或持續不解，甚至吵架冷戰的情形有愈演愈烈的趨勢，那麼考慮尋求夫妻情侶吵架方面專業心理輔導的幫助就非常重要了。

尤其是吵架後我們很難真正做到百分之百控制自己的情緒，當然也就很難客觀的理解彼此的需求、有效的溝通，很常會發生一些雙方各講各話、失去理智破口大罵的情況，非常傷感情。

所以這時候不妨可以試試看一些在吵架方面的專業心理諮詢，相信這些專業的心理學，絕對可以對於吵架時的冷戰有所幫助，幫助你重拾熱戀期的甜蜜！

化解吵架冷戰的方式 4：透過感情聖物加持
在大多數的時候，吵架吵到不可開交時，雙方都會有些難以冷靜下來分析當前的狀況，進而沒有把這次的吵架講開，造成了夫妻、情侶之間的關係不再想以往那樣火熱，但往往無法把吵架的內容講開的情侶、夫妻們，也不要太擔心，我們還是有其他方法可以挽回這種看似不可逆的感情裂縫的！

而這個可以修補感情裂縫的方式，就是透過聖物的加持，來讓夫妻情侶之間的感情能夠維持在一個一定的溫度，並且慢慢加溫，更可以幫助自己提升桃花運！

Q18. 夫妻身為父母親，如何培養教養觀 減少爭吵？
回答：
父母親在培養教養觀和減少爭吵方面有一些方法可以考慮：

1、溝通與尊重： 建立開放、誠實的溝通管道，讓家庭成員可以表達自己的想法和感受。同時，要尊重每個人的意見，不論是大人還是孩子，每個人都應該感受到被尊重的重要性。

2、制定家庭價值觀： 與伴侶討論並確定一些共同的家庭價值觀，這有助於建立共識和協同合作。這樣的價值觀可以涵蓋對於教育、溝通、責任等方面的共同看法。

3、建立清晰的規矩與界線： 制定一些明確的家庭規則，讓孩子明白什麼是可以接受的行為，什麼是不可接受的。這樣可以減少因為價值觀不同而引起的爭吵。

4、展現合作與團隊精神： 將家庭視為一個團隊，鼓勵成員之間的合作。這樣可以幫助孩子培養責任感，並減少爭吵的可能性。

5、學習冷靜處理衝突： 爭吵時保持冷靜，不要在情緒高漲的時候做出令人後悔的言行。學習有效的解決衝突的方法，例如使用「我感覺…」的表達方式，而非攻擊對方。

6、定期進行家庭會議： 每隔一段時間舉行一次家庭會議，讓家庭成員一同參與討論家庭中的重大決策和問題。這有助於每個人都參與其中，減少一方主導的情況。

7、示範良好行為： 父母親應該成為良好行為的示範者。如果父母能夠以正面、冷靜的方式處理問題，孩子也更有可能學會這樣的態度。

8、尋求外部支援： 如果爭吵問題持續存在，考慮尋求家庭輔導或心理諮詢，以幫助家庭成員更好地理解彼此，找到解決問題的方法。

Q19. 夫妻如何面對空巢期？
回答：
空巢期是指子女成年獨立後，父母夫妻重新進入生活中的一段時間。這個階段可能帶來一些變化和挑戰，但也是夫妻有機會重新審視彼此關係，發展新的興趣和目標的時候。以下是一些建議，幫助夫妻更好地面對空巢期：

1. 重新建立夫妻關係： 有時候，在照顧子女的過程中，夫妻之間的關係可能被放在次要位置。現在是時候重新關注對方，加強夫妻之間的溝通和理解。

2. 共同規劃未來： 空巢期是一個重新規劃生活的好時機。夫妻可以共同思考未來的目標和計畫，包括旅行、學習新技能、追求興趣愛好等。

3. 發展個人興趣： 空巢期也是追求個人興趣的好時機。夫妻可以各自嘗試新的活動、愛好，滿足自己的需求，同時也有助於豐富彼此的生活。

4. 保持溝通： 夫妻之間的溝通是保持關係健康的關鍵。及時分享感受、想法和需求，有助於減少誤解和提高理解。

5. 照顧彼此的感受： 空巢期可能讓一些夫妻感到孤獨或失落，因為子女不再是他們生活的中心。理解對方的感受，共同應對這一轉變，是非常重要的。

6. 加強性生活： 在空巢期，夫妻可以有更多的私人時間。這是恢復或加強性生活的好時機，促進夫妻之間的親密關係。

7. 關注身體健康： 空巢期也是關注自己身體健康的時候。夫妻可以一起參加健身活動，共同關注飲食和生活習慣，保持健康的生活方式。

總體來說，面對空巢期，夫妻應該注重彼此之間的關係，積極追求個人和共同的興趣，共同規劃未來。這個階段是夫妻關係新的開始，可以為更加充實和滿足的生活打下基礎。

Q20. 老夫老妻如何讓關係細水長流？
回答：
參考:用餘生去愛！從心理學看關係細水長流的六個秘密｜女人迷 Womany

愛情關係可以細水長流的六個秘密
1- 第一步，增加你們在愛裡的密度
2- 記住並且延續崇拜彼此的感覺：
3- 世界很大、不要停止一起嘗試新鮮事
4- 理解並參與他的生命
5- 沒有獨立的精神、和誰在一起都是流浪
6- 謝謝你的過去，讓我們成為現在的模樣

Q21.愛情長久經營的LOVE法則？
回答：
L：LISTEN 傾聽
O：OVERLOOK 忽略細節與缺點
V：VOICE 講清楚說明白
E：EFFORT 有共識願意共同努力去經營