2023年12月07日

北歐國家掀起新育兒風格，叫做戶外消遣，就是希望幼童多往戶外和大自然活動，有助於身心發展，就算是在大城市裡面，也可以去植物園、公園等地方，讓孩子多多活動。尤其是在疫情期間，幼童使用3C產品的比例，比起疫情前高出了三倍，現在很多父母都鼓勵小朋友，盡量在戶外空間活動。

三個孩子母親Tina：「基本上其實固定，都會跟朋友約去露營。」

聊著育兒出遊的心得，職場媽媽Tina很有感，身為三個孩子的母親，平常就算工作再忙，仍舊會盡量擠出時間帶孩子到戶外，體驗大自然活動。

三個孩子母親Tina：「因為平常小孩學習壓力也滿大的，那他們其實在戶外的時間會比較少，所以有休假或有時間的話，會比較希望說，讓他們多在戶外可以接觸大自然。」

從事霧眉工作Tina就算是六日，都可能有客人上門，就算如此Tina跟丈夫，仍舊會想辦法盡量在每周帶孩子出門，遠的話可以到外縣市露營，若忙碌或者天氣不好就會到附近公園，帶小孩一起玩耍。

三個孩子母親Tina：「其實我們還是會比較保護孩子，相較於可能國外比如說下雨或者太冷，我們都比較會避免戶外活動，因為我們會擔心說感冒之類的，身體會可能我們家長也會不好照顧。」

不只排時間，Tina也會參考國外的教育方式，北歐正流行著育兒「戶外消遣」，學者將「戶外消遣」解釋為為與自然環境互動，在自然中獲得樂趣，但隨著時代推演，只要是待在自然中都可以被稱為「戶外消遣」，對於孩子的成長也有很大幫助。

親子專家吳娟瑜：「台灣跟北歐孩子的教養探索，我們這樣說，也就是台灣的孩子爸爸媽媽或者是老師，都希望孩子在教室內在實驗室內，大家看得到安全來學習，但北歐的孩子他們比較野放，讓他們跟大自然有更好的接觸。」

尤其是科技發達，小孩子接觸3c產品的時間增多，也讓生活出現變化，兒盟去年1月調查，0至6歲兒童家長發現，疫情許多孩子失去到戶外的機會，取而代之3C產品使用時間，竟是疫情前的三倍，世界衛生組織也建議，2歲以下兒童不可觀看螢幕，2到5歲兒童每天觀看螢幕的時間，要低於一小時或不要使用，建議以戶外活動取而代之。

親子專家吳娟瑜：「所謂的戶外消遣，戶外消遣就是在講一個孩子在大自然的接觸裡面，他自己有接觸到樹葉啦，草地啦花草啦這個感覺，或者小貓小狗在玩耍的過程，或者在海浪比較打鬧的過程，他們去經驗到感受到自己的一些啟發。」

將戶外消遣融入教養當中，專家列出三點建議，一是設定戶外活動時間，盡可能的讓孩子，在戶外活動甚至用餐，二是善用現有資源，在大都市中也會有公園綠林植物園等園區，帶孩子去走走建立關係，三是不受天氣影響，就算天氣不好，也可以帶孩子出去走走，雨天淋濕雪地滑倒，熱天曬太陽，在身體能接收的範圍內，不失是一種體驗。

精神科醫師楊聰財：「第一個呢，適當的使用科技，因為科技呢水能載舟亦能覆舟，這樣的科技可以達到事半功倍學習效果，第二個要強調法治，讓小孩子從小就有一個法律遵守概念，尊重別人同理別人，第三個就是能夠去適當學習自我管理，特別像網路啦或是手機使用的時間，這要管制好。」

科技發達也得留意孩子狀況，別讓他們待在室內，束縛在3c產物之下，走出戶外調劑身心，育兒效果更見成效。