2023年12月31日【 林周義】

面對激烈選情，精神科醫師診間的「選舉症候群」個案激增。圖為民眾熱情挺支持的侯選人，非文中當事人。（姚志平攝）

總統大選將至，面對激烈選情，精神科醫師診間的「選舉症候群」個案也激增。醫師指出，此次選舉又是三腳督，緊張度與20年前阿扁時代不相上下，但因網路普及，民眾接觸選舉資訊多，「選舉症候群」多出2成左右，個案可能出現焦慮、失眠、情緒波動等，如有明顯睡眠障礙，疑似焦慮症或憂鬱症發作，就應尋求專家協助。

精神科醫師楊聰財指出，「選舉症候群」不是一個官方醫學診斷，而是社會科學、政治學上的術語，描述選舉期間、選後的情緒或心理狀態。有研究表明，女性可能更傾向於對政治事件表現出擔憂和情感投入，易受影響職業包括政治工作者、媒體從業者及政府官員。

台安醫院心身醫學科主治醫師許正典表示，冬天氣候變化下，人們較易出現情緒波動，加上選舉影響，易產生焦慮、憂鬱情緒。此次選舉面臨三腳督，與20年前阿扁時代不相上下，但這時代的民眾因網路普及，選舉的刺激較高，可能剛看完政論節目，LINE群又會收到政治新聞，今年的「選舉症候群」比20年前多了2成左右。

楊聰財表示，「選舉症候群」症狀包括焦慮、壓力、困擾和睡眠問題，國內一名婦女，老是擔憂某陣營當選後將帶來局勢不穩定，甚至導致戰爭出現。這樣的擔心影響了婦女的家庭生活，難以照顧孩子、陪伴丈夫。

要改善「選舉症候群」，楊聰財建議民眾保持規律作息，確保每天都有足夠時間放鬆，並定期運動、減少咖啡因攝取。另可學習深呼吸、冥想，並設定媒體限制，避免過度暴露於選舉新聞、社群媒體中。若出現煩惱，可向親友、精神醫療團隊尋求支持，或參與社會、政治組織，有助提升掌握感、減輕焦慮。

許正典也提醒，選舉期間要留意3個變化，生理上變化包括難入睡、容易醒；情緒上易激動、躁動、焦慮；思緒上，則要留意是否每天都在關心選舉，而忽略工作、學習、人際互動。楊聰財表示，一旦出現明顯睡眠障礙，影響日常生活，疑似焦慮症或憂鬱症發作，就應尋求專業精神醫療團隊協助。