2024年02月23日

你也會失眠嗎？「好好睡覺」這個課題看起來簡單，起因卻有百百種。例如：中年危機，家庭壓力與荷爾蒙改變。又或是上班族工作量大，要求完美焦慮難眠！另外，睡不好可以吃藥或是其他助眠成分嗎？

【益起好眠】系列第二集，由蔡英傑教授邀請 精神科楊聰財醫師 共同對談，分享各大族群常見的壓力與失眠問題及處理方法，教你不吃藥養成紓壓Chill體質，讓身體好好休息，跟壓力say goodbye。