2024年4月24日

一夜餘震不斷，暫時安置在花蓮芥菜總會凱歌園少年之家的少年們，白天總算在床上睡著，沒想到又碰上地震。

0403大震後，少年之家已引導孩子防災訓練，才會地震一來反應快速，只是半夜2時許接連碰上規模6.0和6.3的地震，又讓他們受到很大驚嚇。

凱歌園少年中途之家主任張添珏表示，「他們基本上都是待在空地外面，不敢進到建築物裡。」

跟著國樂社團老師練吹笛子，新北市白雲國小6年級的孩子相當專注，但其實上午和午睡前，他精神仍不太好。

該名6年級學生受訪時說道：「就是有點被搖醒，沒有睡得很好，上課的時候比較想睡，然後午休馬上就睡著。」

白雲國小校長洪國維說，朝會時調查全校近600名學生，有一半因接連地震沒睡好或不敢睡，也有小學生很擔心，萬一又有大地震該怎麼辦。

有6年級學生提及，「害怕地震會更大，因為我們家算是老公寓，就怕會裂掉之類的。」

洪國維也說，「特別要求各班的導師負責初期輔導，去看看孩子這幾天的身心狀況。」

不只小孩，這陣子也有成人因地震頻繁而焦慮、緊張或失眠。精神科醫師楊聰財指出，這是急性壓力障礙，若未妥善處理，超過1個月後變成創傷後壓力症候群，治療的難度和複雜度就相對較高。

楊聰財表示，連續7天睡不好覺人就很恍神了，也會生、心理都不好變成惡性循環，可能也會影響腦力、注意力和記憶力，另外也影響食慾和脾氣。

醫師說，身心失調改善需專業協助，但平時做好預防，可減少地震災害和焦慮，可試著學習活在當下、懂得感恩，就不會在災難來臨時有後悔莫及的困擾。