2024年05月18日【文 呂佳珍諮商心理師】

又到了PO 文的時間，最近拜女兒之賜，迷上了閲讀一本書「原子習慣」，這真是本好書，推薦給大家參考看看！這個和婚姻無關，不過倒是和自我精進比較有關係！這個是題外話～

又到了說故事的時間～今天要談的是幾個女人包括我的心情故事！

診間裡來了一個很年輕的婦女，一來就哭哭啼啼告訴我，她住在傳統大家庭裏的辛苦，和不想生那麼多小孩，卻生了超過自己預期的無奈，從年輕就痛恨和公婆住在一起，卻為了經濟，必須要和公婆住在傳統的四合院之間的瑣碎與點點滴滴！

年輕女人是一個非常上進又追求新知的人，和一直以來活在傳統文化中的婆婆大相逕庭，時時刻刻為了給幼兒帶來最好的，會努力去學習研究小孩副食品的研發，也常常瀏覧醫護育兒及教育網站，希望能給自己大寶二寶最好的！隨著來會談，從產後抑鬱開始到自己會一直給自己壓力，及面對婆婆和她截然不同的教養甚至烹飪的方式，都讓她在在覺得非常困擾，很不幸的她又沒有娘家可以靠，社會支持系統更顯得缺乏和孤單。

另外一個女人，是成功的高級主知識份子，也是上市公司的主管，長得面貌皎好溫柔可人，在職場上非常成功，也是嫁到非常傳統的婆家和夫婿共同生活者，但卻不被珍重，婆婆時常嫌他為什麼沒有小孩，其實也不是她的錯，但是她就是無法啟齒說明這一切，還常常必須承受整個大家庭給他的壓力和極度不友善的眼神態度。身為女人，為什麼要活得那麼辛苦呢？傳統家族給女人的價值判斷和眼光，女人的價值真的就只是一個傳宗接代、相夫教子、把孩子拉拔大了，一句話就帶過了嗎？

女人可不可以活出自我，做自己？發光發熱？也依然得到肯定和支持祝福和被珍賞？

另外一個美好的女人，曾在流浪了十多年，跑遍了南半球和北半球，去過許多島嶼，為了尋找真愛和她的自由生活，浪跡天涯，藝術家的性格使她一直都無法定下來，像極了斷了線的風箏在空中，飄阿飄越飛越高越飛越遠，到後來連自己都找不到回家的線了～在異鄉產生許多困難，恐慌、焦慮和害怕的情緒久久不能平靜！

好像，每個女人的受造，不論是正常家庭的或是單親家庭長大的，不管有沒有工作，社會地位，內心深處,都有一個渴望, 希望被人疼愛，擁有一個屬於自己的生活，充滿愛的家庭。這是每個女人的夢想。

在無數次的諮商心理治療會談過程中，心理師抽絲剝繭地把女人內心深處靈魂裏的渴求、焦慮、害怕及無助，分析指出來後，也透過認知治療方法技術，幫助女人拒絕許多錯誤認知、過去過度解讀誇大的想法，找到如何和環境達到一個目標和平衡點，不算是完美句點，但是女人，覺得自己鬆了，放過自己也釋放別人，不再怨懟，反而可以好好休息入睡，也不再需藥物平靜她的心。

反之，開始擁抱現在所處的環境，也和自己、自己的家人、自己的丈夫和解，相信目前所遭遇的苦難試煉，都是上天賜給她的禮物，而能夠和平共處，試著互惠，造成和平溫暖的家庭關係！也算是走出一大步了！

我真的覺得女人在這麼年輕的生命當中，不禁令人喝采，真心覺得她好棒！這麼年輕就有這樣體悟，未來這樣走下去，一個家庭定會非常幸福美滿，孩子也會很開心幸福！因為有個快樂的母親才能有快樂的家庭和先生。