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【2024年06月03日 健康2.0”AI教父黃仁勳曾遭罷凌?身價不只3兆 靠「這運動」改變一生”】
AI教父黃仁勳曾遭罷凌?身價不只3兆 靠「這運動」改變一生

2024年06月03日【丁彥伶 報導】

輝達創辦人、「AI教父」黃仁勳再次返台掀起AI浪潮,他在「COMPUTEX 2024」的一場演講,全台14家頂尖企業總裁都前來捧場。這位台灣出生、美國長大的「兆元皮衣男」,雖然英文比中文好,但因為內向、體弱,曾經遭受霸凌。他說,在餐廳打工讓他克服內向,學打桌球讓他懂紀律和專注力,加上得勝獲得自信心,是他成功的關鍵。醫師說,不只桌球,許多運動都能鍛鍊堅韌性,學會即使困難也不放棄的精神。

兆元皮衣男黃仁勳 小時候曾遭霸凌
愛喝蘋果西打、愛吃台灣小吃的AI教父黃仁勳,在台灣的一舉一動都有無數人追隨,他看來個性開朗,聽聞他「從小移民美國」的身世,可能很多人以為他從小到大享受吃喝玩樂的無憂生活。但黃仁勳接受媒體專訪時表示,其實他9歲時和哥哥先被送到美國唸書,因為年紀小、英文不好,在學校曾被霸凌。

後來他到餐廳打工,克服內向的個性,14歲時,他的室友是17歲的文盲,黃仁勳教他識字,而室友教他「運動,把身體弄壯一點」,他學游泳、用到體育館清潔打工的錢付費學打桌球,才打3個月,就打入「全美青少年桌球巡迴賽西北地區」雙打第三名。

打桌球讓黃仁勳懂紀律及專注力
後來他雖然沒有再打桌球,但黃仁勳說,打桌球讓他重紀律及專注力,也讓他獲得自信心,為他後來做人做事奠下基礎。只是一個運動,為什麼能帶給人生這麼大的好處?

精神科醫師楊聰財表示,桌球(乒乓球)比賽有明確的比賽規則和行為規範,球員需要嚴格遵守這些規則,公平競爭,尊重對手和裁判,所以真的是可以訓練人的紀律。而且乒乓球要不斷地練習,也培養學員在日常生活中的自律性和責任感。

打乒乓球「手眼協調」學專注力、反應力、體力和腦力
楊聰財說,乒乓球桌就這麼小,一來一往球速快,想打好乒乓球必須手眼協調和迅速反應,可以提高身體的協調能力,可以提高心肺功能,運算成敗,大腦要快速決策反應,需要集中專注力而且注意力必須持久,對腦力和體力有很大的激發。

楊聰財提醒,現代社會競爭激烈,爸媽的羽翼無法照顧孩子一輩子,必須讓孩子學習自我成長,運動是很好培養獨立自主的訓練方式。不只是乒乓球,其實各種運動,不管是打籃球、排球,或是柔道、跆拳道等運動,都有其運動規則和運動精神可以訓練,讓青少年或成人學習從中學會謙卑和紀律。

不只青少年有益 運動對青年、銀髮族都有助益
特別是對青少年、青年的品格訓練有重要的成長,包括定期訓練和比賽,這讓青少年學會時間管理和自我約束。勝不驕、敗不餒能鍛鍊人的堅韌性、學會困難也不輕易放棄,同時也能養成團隊合作的精神,運動在促進身心健康之際,也能樹立正確的價值觀。

即使已經是成人、銀髮族,透過運動來加強自我能力也都不晚。楊聰財建議以下計畫:

1.設立目標
設定短期和長期的運動目標,如提高技能水平或參加比賽,並努力實現這些目標。

2.保持紀律
養成定期訓練的習慣,不因為懶惰或困難而輕易放棄,這種紀律感可以延伸到生活和學習中。

3.接受挑戰
參加各種競賽和挑戰,學會在壓力下表現自我,提升抗壓能力。

4.反思和改進
在每次訓練和比賽後進行反思,總結經驗教訓,不斷改進自己的技術和策略。

5.學會尊重和謙卑
無論成績好壞,都要尊重對手和隊友,保持謙卑的態度,這種品德能贏得他人的尊重和信任。

參加運動團隊除了培養運動精神和健康,在成年人來說,交到更多朋友,在工作和人際關係中更是受益良多,能全面促進自我成長。



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