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【2024年08月26日 TVBS”學生鬧「開學恐懼症」!噁心又想吐是真的 專家:自律神經失調”】
學生鬧「開學恐懼症」!噁心又想吐是真的 專家:自律神經失調

2024年08月26日【記者 萬紹安】

這週五就要開學了,有家長認為開學日在禮拜五,等於是「上一天休兩天」很不能理解;而不只是家長,還有不少學生出現一想到開學就「噁心、想吐」的症狀,專家表示,這種現象在心理學上稱為「開學恐懼症」或「開學焦慮症」,常見於學生群體中;且在精神科和身心科的門診中並不少見。

身心診所院長楊聰財接受《TVBS新聞網》訪問表示,開學前出現頭暈、想吐等症狀,干擾身心健康,這種現象在心理學上稱為「開學恐懼症」或「開學焦慮症」。這種情況尤其在暑假結束、即將迎來新學期時,常見於學生群體中。這種現象的成因包括生理、心理、環境因素還有靈性因素:

「生理層面」上,開學前的焦慮可能與自律神經失調有關。交感神經負責身體在緊張、壓力情況下的應激反應;當學生面臨即將開學的壓力,交感神經可能會過度活躍,導致身體出現如頭暈、想吐等身體反應。

從「心理層面」來看,開學焦慮症的出現往往與學生對新學期的不確定感及壓力有關。這種不確定感可能源於對新環境的適應壓力、學習成績的壓力、人際關係的壓力,甚至是對失敗的恐懼。可能擔心自己無法應對新的學期挑戰,這些心理壓力會逐漸累積,最終導致身體出現應激反應。

另外,楊聰財也說「環境因素」也是導致開學焦慮症的重要原因之一。學生可能在開學前面臨來自家庭、學校或社會的壓力。例如,家長對成績的要求、學校環境的變化,課程安排等等,都可能會使學生感到不適應,進而導致焦慮症狀的出現

還有在「靈性層面」,開學焦慮症的出現可能與學生對自身存在感、價值感的疑問有關。這種內在的衝突可能導致學生在開學前感到精神上的壓力和焦慮。

楊聰財提醒,開學前夕學生出現身體不適的症狀,需要通過生理、心理和環境多方面的調適來改善。通過專業的精神醫療團隊的幫助,學生能夠學會應對壓力,並逐漸恢復健康。在家庭和學校的支持下,學生可以更自信地面對新學期的挑戰,並在學習和生活中取得更好的平衡。

 


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