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【2024年09月03日 聯合報 ”開學症候群 醫師建議:傾聽找原因”】
開學症候群 醫師建議:傾聽找原因

2024年09月03日【 記者 廖靜清】

孩子喊著「不想上學」,情緒低落、焦慮、失眠、注意力不集中,家長該怎麼辦?精神科醫師楊聰財表示,過了漫長暑假,許多學生面對新環境、新同學、新老師,感受更多課業壓力,以致出現身心不適症狀,最近就收治多名「開學症候群」小朋友,讓家長相當頭痛。

楊聰財表示,每逢開學前後,常有孩子出現焦慮、失眠、食欲不振、頭痛、惡心、心悸、腹瀉等身心症狀,這就是「開學症候群」,主因為壓力,包括,人際關係、課業成績,一想到上學,就鬱鬱寡歡。

台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典表示,開學後,部分學童還停留在暑假玩樂氛圍中,如果開學後一至二周,仍處於興奮狀態,就容易導致晚上睡眠品質不佳、注意力不集中,無法好好學習。

許正典建議,家長應多觀察孩子情緒反應,是否出現課業或人際相處等焦慮;最重要的是傾聽,讓孩子說出困擾,只要說出來了,就有機會找出引發負面情緒的原因。

楊聰財提醒,如果孩子出現焦慮緊張、情緒不穩定等情況,家長師長應給予適當的支持和引導,協助克服心理障礙。一般來說,「開學症候群」等相關不適症狀,會隨著開學後一段時間逐漸減輕或消失。

 


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