2025年01月03日

根據精神健康基金會公布的全國精神健康指數調查結果，發現各面向中，以心身健康分數最低，其中有4成的民眾睡得不好，而根據健保署最新統計，近5年，安眠藥和抗焦慮劑用量持續增加，112年全台共開立11億6725萬顆，若將安眠藥及抗焦慮劑用藥分開統計，112年國人吃了4億多顆安眠藥，疊起來的高度大約1879座台北101大樓，數量相當驚人，精神科醫生就認為，台灣的安眠藥用量太多了，若是成癮，也增加失智風險，而吃安眠藥只能治標，不能治本，應該是要找出睡不好的壓力源；另外諮商心理師也觀察到，從青少年到成人，或是有家庭的人，不少族群都有孤單的問題，這也是會帶來焦慮和睡不好的因素之一。