楊聰才診所-心理衛教中心諮詢專線：02-29181299

【最新衛教新知】

2006-05-29 19:20 變調的婚姻協奏曲

談家暴的處理與應對
　
採訪撰文／鄭曉薇
採訪諮詢／財團法人天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財醫師
參考資料／【女人一生必備的幸福法律書】尤美女律師＆黃顯凱律師合著
方智出版社
【辨識危險枕邊人？】
　
如何觀察一個人是否有暴力傾向？耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財醫師表示，有個說法就是直接請這個人到家裡打牌，經由打牌的過程中，可以看出這個人對輸贏的計較以及EQ的高低。
　
當然有些人的家裡是不打牌的。那麼楊醫師也提供以下幾點做為判別的參考：
1、對小動物的愛心表現：有些人對於小動物的對待方式十分不仁慈，並且會當成玩偶般隨意打罵欺凌，這種看來不恰當的舉動，就是一種潛藏暴力的作風。
2、與長輩的相處方式：觀察一個男人，可以從他的原生家庭看起，包括他與長輩們的相處模式，以及是否常常會有一言不和而引起的言語、肢體衝突發生。並且看看他對長輩是否尊敬。
3、開車看人格：這是一個很普遍卻很實用的方法。從這個人的開車方式觀察，像是超車的動作是否粗魯、對於交通的延遲是否會口出三字經等等。
　
雖然以上是有根據的研究方法，但也不乏那些婚前完全沒有徵兆、婚後卻完全變個人的案例。楊醫師表示，像這類性格大變的人，通常是有後天的影響，比如說，酗酒的習慣，這就會導致人格的丕變與不良的影響；再者，像是生活工作的不如意，打擊過大等等，都有可能促使人格發展成有暴力的傾向。
　
對方家暴的發生有三大特質（婚前交往要注意）：
1、缺乏尊重對方的觀念。
2、控制慾強，包括時間的佔據、與他人交往的限制。
3、個人情緒管理不佳。
　
【安全至上的保護原則】
　
發生家暴時，楊醫師呼籲婦女們要以安全至上為優先考量，並播打113專線尋求支援及協助：
1、安全為上：切忌以挑釁的方式言語，例如：你打打看啊；我就不信你敢打…等等，不要刺激對方。
2、懂得喊暫停的技巧：運用「TIME OUT」的技巧，適時的喊暫停，雙方先離開現場，企求冷靜思考。
3、避免火上加油的負面效應，以免暴力的行使一發不可收拾。
　
【不要成為暴力循環的受害者】
　
社會中仍充滿著傳統「勸合不勸離」的觀念，遇到家庭暴力事件，旁人會給受暴女性（甚至當事者也如此認為）的忠告是：「能忍則忍，要委屈（自己）求全（另一半），終究浪子會回頭，這樣才能白頭偕老！」許多家暴受害人數就是在這樣錯誤的生活觀念中，每天正以倍數增加，成為二度、甚至三度四度的受害者。
　
有些女性會有典型的「瑪莉亞情結」，在對方的自責及懇求下，一再地原諒他的錯誤，從精神科醫師的角度來看，通常家暴施暴者在不斷的「被縱容」後，會產生「上癮」的快感，而被害者雖然常常傷痕累累，但仍會習慣地選擇「自我麻醉」在虛幻的世界中，「享受」這種變態的幸福！許多學者研究發現，婚姻受暴者有幾個共同現象：
　
1. 具有一個「家庭暴力循環模式」：一開始可能是誤會或衝突而產生不愉快的壓力，讓雙方關係處於「緊張期」，此時就像走在鋼索上，但若沒有適當解決這些「怨氣」，便會不斷累積成為壓垮駱駝最後的那根稻草。然後進入「施暴期」，在這階段施暴者會不斷重複用言語或暴力來控制對方。
然而，暴力白熱化之後，施暴者往往心生愧疚而想辦法來彌補傷害，送花求饒、打電話獻殷勤等「溫馨感人」畫面會熟悉地不斷出現，這表示進入了「暫時寧靜」的「甜蜜期」。當被施暴者在這三期中不斷地「輪迴」時，雙方都會掉入這個漩渦，這樣循環過程也會越來越快，由幾個月一次，逐漸成為每個月一次，最後就變成幾天一次了！
　
2. 暴力行式會越來越激烈：最先可能是口語暴力，之後進展到肢體暴力，動作可能從擠、推，到踢、打，甚至把對方推去撞牆或誤殺。
　
其實婚姻是以「愛」為基礎，而非利用「暴力」為手段，「愛情」這門功課，應該是要享受甜美，而不是再增加壓力；「愛」雖然很可貴，但沒有那麼「絕對」，受暴者若沒有這樣的認知，一味編織理由或藉口讓自己不斷身陷泥沼中，那麼誰也幫不上忙！
　
另外，要防止家庭暴力事件持續惡化，社工人員及醫師必須及早介入，效果越好，因為時間拖的越長，受虐者被陷入的也就越深，就會越難以自拔了！
（詳文請見2005年十月號媽咪寶貝雜誌） ....more

2006-05-29 19:20 躁鬱患者　冬季易發病

專家看法
對於台塑員工因有躁鬱症及工作壓力而跳樓自殺，耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財表示，冬季往往容易誘發躁鬱症患者發病，患家屬應協助治療，並注意其睡眠、飲食，可阻止悲劇發生。
楊聰財說，躁鬱症是一種周期性情緒過度高昂或低落的疾病，狂躁和憂鬱交替或混合發作。該病症在冬天來臨時，易產生情緒低落、失眠、食慾減少、甚至有自殺意念。家屬可觀察患者的睡眠及飲食，有異狀就可加重藥量，平常也可以常出門曬太陽減緩病情。
記者左聿瑄 ....more

2006-05-29 19:19 騙徒利用母愛施苦肉計

2006/4/17
當心被騙
網路男蟲何其多，但女網友卻仍前仆後繼被騙，心理專家認為，女性因潛在母愛，當男網友謊稱生病或用苦肉計，很容易就上當。犯罪預防專家也認為，這些網路男蟲通常沒有羞恥心及道德感，再犯率是百分之百。
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財表示，網路男蟲不一定有很高的教育，但通常會使一些小聰明，且多是能言善道，具有察言觀色能力的人。
　
再犯機率高
中央警察大學外事警察學系主任葉毓蘭表示，通常這類人多沒有羞恥心及道德感，且一定會再犯，只要被害人有被利用的機會，絕對不會放過。
　 ....more

2006-05-29 19:19 懷孕凱蒂鞋魔附身

處處受阿湯哥控制瘋狂血拼宣洩
【李世珍╱綜合報導】凱蒂荷姆斯（Katie Holmes）懷孕後似乎中「鞋」，即便已臨盆，上周末仍連續兩天跑鞋店。
她的未婚夫「阿湯哥」湯姆克魯斯（Tom Cruise）忙於宣傳新片，她也沒閒著，連續兩天前往洛杉磯的「Barney’s」和「Neiman Marcus」兩家高級百貨公司看鞋、買鞋，她東看西拿享受血拼的快感，一點也不擔心寶寶隨時可能蹦出來。
　
腳腫照樣買
今年一月，「貝嫂」維多莉亞貝克漢（Victoria Backham）到洛杉磯度假，她邀約對流行很敏銳的貝嫂陪伴選鞋。事實上，她懷孕身材走樣，腳也跟著變腫，現在買的鞋，日後未必能穿，她卻欲罷不能。美國媒體報導，她凡事被阿湯哥「牽著鼻子走」，沒有主控權，心情常起伏不定，可能藉買鞋宣洩情緒。
　
多為彌補失落感
醫生解碼購鞋癖
耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財表示，「購鞋癖」是「購物狂」的亞型之一，購物狂靠買東西發洩情緒或尋求滿足，多是為彌補失落感或消除不安。
至於購買的標的物與購買者本身有哪一方面的情緒問題，並沒有一定的關聯性。 ....more

2006-05-29 19:18 懷孕，你更要寵愛自己

採訪╱章菱
諮詢╱新光醫院婦產科主治醫師　蕭國明、台北醫學大學附設醫院家醫科主任　蘇千田、天主教耕莘醫院新店總院心理衛生科主任　楊聰財、台安醫院睡眠中心主任　羅孝穗、穴位專家　邱淑惠、長庚醫院音樂治療師　楊嬿璇、新光醫院婦產科主治醫師　謝碧純、薇心優方顧問　徐苡榛、邱素貞瑜伽天地資深講師　陳玉芬、優方國際教育講師　何紫如（依出現的順序排列）
參考資料╱嫁給快樂（時報）、我的腰，只有23（自然風）、找回內在的自然諧和律（百善書房）、準媽咪親子瑜伽（文經社）
　
懷孕期間，隨著身體及荷爾蒙的巨大變化，除了生理問題會出現不舒服，心理情緒的起伏比平時還大，孕婦心情的好壞直接影響了胎兒出生之後的性格發展；這也是為什麼胎教的重要性，胎教的目標，其實都是為了讓孕婦感覺舒服愉快。
　
既然孕婦的心情與胎兒息息相關，所以妳更有理由在妊娠10個月中多寵自己一點，多愛自己一點。本文將帶妳了解懷孕早、中、晚期會出現的典型不適症狀，並且教導懷孕的妳如何解決這些疑難雜症；同時要特別介紹孕婦如何對付困擾的失眠問題，還要提供妳四項可參考的輔助方法，包括穴道按摩、音樂療法、精油舒壓、瑜伽練習。現在正在懷孕的妳，千萬不可錯過本文的報導喔！
　
【懷孕早期的不適與解決】
　
一、噁心及嘔吐
　
多數的懷孕婦女在第一次月經停止開始就會產生噁心的感覺，一直持續到懷孕的第三個月為止。通常是一天會嘔吐一次最為常見。時間多半在早上晨起時或者是聞到食物的味道時會有噁心的症狀。有些孕婦不會有嚴重的嘔吐現象，不過，無論是輕微或是癌症的徵候，都會影響孕婦繼續工作及處理家務，並且有可能降低其享受懷孕的喜悅感。
　
孕吐的原因不明，可能的原因歸納為以下四種：1.孕婦身體對於高農度的絨毛膜性腺激素（β-HCG）產生敏感。2.對高濃度動情激素敏感。3.可能是母體血糖因胎兒需要而降低所致。4.缺乏B6、胃蠕動減少所引起。
　
解決的方法：
1. 增加葡萄糖的攝取，例如可以在床邊放一些餅乾，在起床前先吃一點，酸的食物也可以達到同樣的效果。
2. 早上吃其他食物之前，可以先吃水果及生鮮蔬果。
3. 盡量避免聞到味道強烈或油質的食物。
4. 盡量少量多餐。
5. 懷孕期間，兩餐之間不要超過12個小時，可以避免低血糖，因此，可以就寢前先吃一點宵夜。
6. 若是吐得很厲害，必須請婦產科醫師開立止吐藥。
二、心口灼熱
　
通常吃進去的食物，消化至胃中，如果在胃裡的食物回流，沿著食道會產生一種燃燒的感覺，也常常會伴隨著噁心，讓剛懷孕的婦女產生不適。心口灼熱可能是因為胃活動減少所引起。
　
解決方法：
1. 採少量多餐的方式。
2. 吃完東西之後不要馬上躺下，以避免胃酸回流。
3. 可以至藥局購買含有氫氧化鎂或三矽酸美成分的胃乳片。
三、齒齦炎
四、便秘
五、疲倦
六、肌肉痙攣：
七、乳房觸痛
八、靜脈曲張
九、痔瘡
十、姿勢性低血壓
　
此外，蕭國明醫師也指出，由於懷孕早期，由於血量明顯的增加大約30％至50％，因此使得孕婦產生許多與心臟血管功能變化有關的徵候，如心悸。孕婦時常突然的動作，例如在床上翻身，就會產生心悸，這是因為身體為了適應血液供給增加而做的循環調整，所以在活動時要多加注意，身體盡量不要做快速且大幅度的變動。
　
【懷孕中、晚期的不適與解決】
一、背痛
二、呼吸困難
三、腳踝水腫
四、頻尿
五、陰道出血及子宮收縮
　
【失眠困擾】
　
失眠幾乎是普遍孕婦都會遇到的難題。在懷胎的10個月中，總有某個時段會出現徹夜難眠的現象，在身體已不勝負荷的情況下，躺下來睡覺卻又不能徹底休息，輾轉難眠，其苦可想而知。
　
孕期失眠的5大原因
　
孕婦失眠，主要因體內荷爾蒙的轉變，影響體內激素回饋的機制，尤其每當入夜，激素分泌增多，孕婦更不易入睡。除了荷爾蒙的影響之外，到了懷孕後期，胎兒的位置剛好頂著橫隔膜，身體因此而不舒服，這亦是引致失眠的原因。楊聰財主任指出，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上對於懷孕所帶來的壓力和妊娠初期的憂鬱以及生理上的尿頻、抽筋等，都是可能的原因。根據楊聰財主任的說法，孕期失眠的原因可分為以下5種：
1. 荷爾蒙變化：
2. 飲食習慣的改變：
3. 頻尿影響睡眠：
4. 對食物過敏：
5. 半夜容易抽筋：
失眠自我治療小妙方
　
【穴道按摩】
　
根據中醫的理論，人體內流動的重要能量稱為「氣」，氣所流經的通路就叫「經絡」，而穴道就在經絡之上，也具有檢查身體的重要功能，如果經絡堵塞，就像水管不通，會影響身體運作的機制。刺激穴道，可以幫助阻塞的經絡恢復順暢，使體內的器官機能正常。
　
【音樂治療】
【瑜伽】
【精油】
　
結語
　
看了本文的介紹，您是不是也想換個生活的形式、換種特別的心情。選擇一套最適合自己的方式進行，將懷孕當作是一場隆重的儀式，過程的經歷由妳決定。對自己好一點，在懷孕的時候是必須要做的事，當然，寵愛自己多一點，更不是一件奢侈的事。
　
（詳文請見12月號嬰兒與母親雜誌）
　 ....more

第一頁

最後一頁