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◆113年九月份 門診時間異動　　
【最新衛教新知】
2008-05-23 18:33    大腦的保養之道
大腦好不好攸關身心健康至鉅，想要使腦袋靈光，醫師指出，不只平常就須做些訓練大腦思考的活動，也要吃些有益腦部健康的食物，還要有充足的睡眠。 ....more
2008-05-23 18:26    每天腹式呼吸80次 緩解壓力
覺得有壓力嗎？精神科醫師建議，每天養成做腹式呼吸的習慣， 1天至少做 80次，可以穩定自律神經，有效緩解壓力。 ....more
2008-05-09 12:37    全國超過百萬成人罹患重度廣泛性焦慮症!
請靜下心來，回想一下這半年來，你是不是經常覺得容易疲累，心情浮躁，不專心及睡不好呢？小心你可能是廣泛性焦慮症的高危險族群囉！ 一名三十五歲的陳小姐，從事行銷業務工作，經常需要向客戶提案，緊張忙碌的生活，讓她經常有種喘不過氣來的感覺。最近半年來，她變得容易緊張、煩躁，晚上睡眠品質也變差，尤其只要當天要去跟客戶提案，她就會出現頻尿問題，最嚴重曾經出現一天要跑40次廁所的記錄，讓她感到相當困擾，到醫院檢查，醫師說膀胱都沒有問題，最後轉介到精神科門診，發現原來是廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）惹禍！ ....more
2008-03-18 10:08    網路上癮 先自我檢測
為了幫助青少年戒除網癮，南韓政府針對青少年開辦「戒癮」訓練課程，青少年完全與網路隔絕，由專業人員緊迫盯人，帶領進行各種活動，還得參加由醫療專業人員主持的心理輔導團體或各種才藝社團。 ....more
2008-03-18 10:05    投票日近神經緊繃 藍綠精神焦躁
總統大選將屆，許多民眾的情緒也隨之緊繃，依據精神科門診觀察，最近就醫的民眾，大都是因為過度投入選戰，情緒不穩而影響生活、失眠焦躁，隨著時事發酵，診間藍綠選民的苦水與不滿也大不同，精神科醫師提醒，越是容易生性緊張、容易讓資訊波動情緒的民眾，越接近選舉日要更懂得調控情緒，必要時，過度影響情緒的活動節目少接觸。 ....more
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