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【最新衛教新知】
2008-02-19 11:23    收假上班沒精神?醫師:調整飲食與睡眠
春節假期結束,今天恢復正式上班、上課,不少人出現晚上睡不好、白天精神差的「收假症候群」症狀。精神科醫師表示,不少人希望假期愈長愈好,但終究還是要面對現實,建議可從均衡飲食、適度運動、充足睡眠著手調整,三、五天後就可調回正常作息。 ....more
2008-02-06 16:15    社交恐懼症 及早治療 治癒率高
小六的小明代表全班參加校內演講比賽,經過多日反覆的練習與不斷改進,期待自己在比賽中能奪得好名次。可是比賽日當天,他一站上演講台時卻因緊張過度,把早已熟練的講稿幾乎給忘卻殆盡,腦袋裡顯現出一片空白,讓他當場羞愧的抬不起頭。從此以後,只要是必須上台自我介紹或演講時,小明都會臉紅、發抖並推拖逃避,不敢在大眾面前侃侃而談,甚至將與陌生人交談視如畏途。經父母發現有異狀,帶他前來就診,經診斷發現小明罹患了「社交恐懼症」。 ....more
2008-02-06 16:13    令人不安的「畏懼症」
患有「畏懼症」的人,對於一般人不感到特別害怕的情境或事物,自己卻會情不自禁地感到害怕,畏懼的原因可能是一種動物(如貓、蟑螂),人物、特殊情境(如高處、空曠處、黑暗處等),因為害怕而亟欲避開該情境或事物,進而干擾到日常生活作息。其實每個人一生中,多多少少會碰到一些讓自己感到畏懼的事物,例如:一般人在第一次到陌生環境時或許會有點不安,但是如果一個人只要站在大門前就害怕的一直發抖、四肢發軟,這就是不正常的反應了。另外,有些人就算沒有看到真實的物體而只是影像(如圖片上的動物或是影片),也會產生強烈的恐懼;嚴重時,甚至只要想到該對象就會害怕起來。最嚴重的也可能造成面對戶外的社交活動感到惶恐不安,而限制自己的戶外活動;甚至外出去買日常用品都會很害怕。 ....more
2008-02-06 16:09    年關難過心情差 多支專線可談心解壓
你的身邊是否有寧可值班也不要回家過年的焦慮親友?或是逢年過節就睹物思人的傷心人?春節的喜慶氣氛有時對一些人反而壓力沈重,甚至心情更差,有需要支持的民眾可利用安心專線、張老師、生命線等心理諮詢服務度過年關。 ....more
2008-02-06 16:07    11種癲癇藥 恐害自殺
衛生署藥政處昨提醒醫師,處方十一種抗癲癇藥物成分時,須嚴防病患出現自殺傾向。美國日前發布警訊,包括癲通、鎮頑癲、帝拔癲等藥品使用的十一種成分,有增加自殺意念或自殺行為的風險,台灣雖無類似個案,但曾有三例服藥後意識不清。 ....more
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