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◆113年十月門診時間異動　　
【最新衛教新知】
2006-08-19 00:19    如何陪他走過男性中年危機?
資料來源：時報周刊　　　　　2006/7/20
　
　
外表看起來強壯的男人，其實比女人還軟弱。精神科醫師表示，自古以來，男人被賦予強者的形象，所以他們做什麼事都很ㄍㄧㄥ，即使生病也不願到醫院求診，怕被取笑跟女人一樣弱不禁風。
　
所以，當妳發現另一半最近常常一個人發呆、不想講話、易怒、藉喝酒抽菸解愁時，最好不要叫他去就醫，會讓他反彈更大。「能清安欣診所」院長陳能清、新店耕莘醫院精神科主任楊聰財教女人以下幾招，協助先生走過中年危機。
　
■第1招╱不要啐啐唸
　
看到先生回家懶得講話，千萬不要跟他分享其他瑣事。因為男人是狩獵型的動物，當他在外面辛苦了一天，他只想休息、放空，不想再聽任何需要他做決定或解決的家庭瑣事；但對女人來說，先生辛苦了一天很累了，認為生活瑣事是一種溝通方式，會一直在先生身旁尋求他的意見，看到先生一副死人臉、愛理不理時，心中就會燃起一股無名火，開始吵架，久而久之，男人就愈來愈暴躁、易怒。
　
■第2招╱採取迂迴戰術
發現先生最近情緒波動大時，千萬不要逼他去看醫師，可以找一天看先生心情不錯時，跟先生說︰「最近你的情緒波動大，對我也造成影響，我最近也很容易發脾氣、失眠，你可以陪我一起去看醫師嗎？」看診時，可以請先生在一旁聆聽，讓他透過間接方式了解自己問題所在，進而願意尋求專業協助。
　
■第3招╱不要急著批評
　
當男人的情緒上來時，女人不要急著批評、論斷，等他的情緒穩定下來後，再跟他說︰「剛剛你的情緒不好，到底發生什麼事了？你想談談嗎？」如果他不願意談，可以跟他說：「我只是關心你，怕情緒影響到你的生理及心理。」
　
■第4招╱逗他笑
當然這招有點難，但如果男人情緒來時，妳逗他笑時，可以平撫他的情緒，因為人在「笑」的時候，身體會啟動分泌好的情緒荷爾蒙，讓心情變好；逗男人笑外，也可以鼓勵他多運動，運動也可以讓人的心情變好；或者可以讓他多吃香蕉或鮮奶，這兩種食物中，含有血清素的前驅物色胺酸，可以讓人保持愉快心情，不易動怒。
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2006-08-19 00:17    缺性慾、易疲勞、常暴躁，男人慎防更年期
資料來源：時報周刊　　2006/7/20
　
其實，男人也不必這麼ㄍㄧㄥ啦！因為男人會情緒化是正常的，就生理構造來說，女人確實比男人情緒化，但男人受到睪固酮的變化，性格也會變得陰晴不定，就像女人的生理周期一樣，即使是新好男人也會有失控的時候。黃一勝認為，睪固酮在男人身體裡扮演重要角色，它的周期變化可以讓一個原本溫柔體貼的男人，變成一頭猛獅。
　
美國性學專家克蘭蕭博士曾對男性睪固酮做了如下描述︰「睪固酮就像年輕時的馬龍白蘭度︱性感、好色、挑逗、陰暗，還帶有一種危險的氣味。」此外，「它也會誘發我們的攻擊性、好勝心，甚至暴力。睪固酮也具有抗憂鬱的作用，不過，濃度一旦過高，也會讓人（尤其是男人）變得暴躁易怒。」
　
克蘭蕭博士的研究發現，男性體內睪固酮的變化，跟女性荷爾蒙產生變化一樣，也會出現經前症候群。當睪固酮濃度太低時，男性會自覺體力衰退、性慾減低；睪固酮濃度過高時，也會比較心浮氣躁，對婚姻的滿意度也低。國外的研究發現，睪固酮濃度高的男性比濃度低的男性，更易發生婚外情，而且也易對妻子動粗或丟東西。
　
黃一勝表示，雖然研究顯示，睪固酮不是造成「躁男症候群」的因素之一，但熟男易出現激烈情緒起伏，或許是體內睪固酮濃度不斷變化的結果。他強調，男人身上的睪固酮濃度，每天從早到晚都有不同的變化，一般來說，早上時，睪固酮會到高峰，到了傍晚，睪固酮則會降至最低。這也是男人在晨間會發生勃起的原因之一，但傍晚時，睪固酮降低是不是男人下班回家後脾氣較暴躁的原因，目前並沒有相關研究。
　
吃好睡好多運動
發現自己有以上的躁男症候群症狀時，該怎麼辦？
　
新店耕莘醫院精神科主任楊聰財表示，如果壓力已經對生理及心理造成影響，甚至必須靠喝酒、抽菸紓解壓力時，最好尋求專業醫師協助；或者也可以掌握「吃得好、睡得好、運動好」等三大原則，穩定自己的情緒。他強調，運動的好處多多，不僅可以紓解壓力，還可以增加身體肌肉量、甩掉肥肉、避免疾病上身，最重要的是可以讓人不會為小事抓狂。 ....more
2006-08-19 00:13    不體檢理由多 醫生:病灶早發現治癒較佳
資料來源：中廣新聞網
　
　許多民眾常自認為身體健康或擔心檢查出病來而不主動定期健檢，國健局調查顯示，40歲以上民眾有半數不曾利用過健保的免費成人健檢；醫師表示，心存僥倖或者逃避都不是正確的觀念，許多疾病早期發現不但治癒效果較好，也能降低社會成本，民眾應該重視健檢。(徐韻翔報導)
　
　依據國民健康局一項調查顯示，40歲以上民眾有將近五成不曾利用過全民健保提供的免費成人健康檢查，其中最主要原因自認為「身體很好」的民眾就佔了四成，人口健康調查中心主任莊義利表示，調查顯示民眾對於疾病預防觀念普遍不足。 耕莘醫院心理衛生中心主任楊聰財分析，國人常會抱持比較僥倖心理，平日生活飲食習慣不良，即使抽菸、酗酒，還是認為自己不會這麼倒楣，因此不定期健檢，而另一部分民眾不願檢查的原因，則是抱著聽天由命的逃避心態。
　
　 楊聰財指出，從公共衛生與精神醫學論點觀察，許多病灶早期發現與治療，不但能夠減少痛苦，對於個人與家庭的醫療、經濟社會成本，都是有事半功倍的效果。 醫師提醒，在沒有疾病前，國人對於健檢觀念應該加以重視，平時維持定期檢查的好習慣，有病灶更要盡速就醫治療、定期追蹤。 ....more
2006-07-16 21:32    晚上睡覺惡夢連連　小心患上夢魘症
資料來源:東森新聞報 2006/7/14
　
晚上睡眠不好，常做惡夢，這樣的現象有沒有發生在您身上？如果您常做惡夢且驚醒，那就要當心自己是否患上了可怕的「夢魘症」。
　
天主教耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財12日呼籲民眾重視「夢魘症」這一個精神病，小心夜夜惡夢纏身。
　
楊醫師表示當一個人在熟睡時(動眼期)，很容易做夢。
　
然而所做的夢如果都是非常恐怖的，甚至讓人心理感受到威脅的話(如可能夢見被人追殺、被推下海、地震等)，那就很很可能患上「夢魘症」。
　
「夢魘症」發生時，患者平均一星期至少三天在主要睡眠時段發生恐怖的夢境，並導致夢中驚醒，驚醒後患者依然清楚記得夢境(通常並沒有神志不清的現象)。
　
其對患者的影響如患者通常做夢後常要花上一小時才能再度入睡、很怕睡覺、早上起不來、醒來是仍然疲倦等。
　
患者如發生以上其中兩項狀況，都會對自身身心狀況、社會及職業影響很大。
　
「夢魘症」分為原發性以及次發性兩種。
　
百分之八的民眾都有過原發性夢魘症，原發性夢魘症比較容易發生在兒童身上(如小孩看了鬼戲自己嚇自己)，還有就是女性比男性更常發生，不過通常在17、18歲以後就會比較少見。
　
另外，次發性夢魘症又分心理(創傷後憂鬱症(新聞、網站)等症狀)及生理(抗高血壓藥物影響、癲癇、說夢話，睡覺抽動等)兩種，是可以經醫師檢查查出。
　
有一位三十歲的李小姐被夢魘症困擾了一年多才就醫，當時她因為失業又失戀，再加上憂鬱症，所以導致日夜都不能入睡，體重更狂降十公斤。
　
楊醫師表示李小姐所患的是次發性夢魘症，經過治療儀器的「睡眠檢查」(在醫院安靜的空間睡一晚後，從錄影帶裡得知病患的心跳以及血壓狀況)才發現是長期夢魘症作祟，醫生針對李小姐心理及生理對症下藥後，現在她已經恢復工作了。
　
現代人生活壓力大，確實有讓夢魘症發生率上升的情形。
　
楊醫師藉此向民眾呼籲，如有發現「夢魘症」症狀，就應及早就醫。 ....more
2006-07-03 16:46    〈獨家〉就愛米黃夾克　黃芳彥招牌穿著
資料來源/TVBS新聞 2006/7/1
第一家庭醫師黃芳彥，最近成了媒體紅人，眼尖的觀眾也許注意到了，黃芳彥不論出席什麼場合，米黃色夾克，似乎成為他的招牌穿著，外傳黃芳彥罹患躁鬱症，精神科醫師分析，就色彩學角度來看，米黃色明亮，能夠呈現活力，又具有溫和的效果。
　
返台後第一次被媒體捕捉到黃芳彥，一身米黃色外套，剪裁簡單大方，一個星期後，黃芳彥出庭應訊，身上穿的，還是一件米黃夾克，雖然都是立領，但仔細看，應訊穿的是單色，返台穿的則是黃黑兩穿外套，完全不一樣，還有這一件陪夫人赴美穿的，也是米黃色。
　
由於日前有媒體報導，黃芳彥家族患有遺傳性躁鬱症，外表斯文的黃芳彥，其實內心很灰色，穿黃色系，是不是跟這有關聯？求助精神科醫生，從色彩學角度剖析。
　
耕莘醫院精神科主任楊聰財：「黃色它是比較亮，又比較不會讓人家過度刺眼的感覺，亮、溫和，保持活力。」
是特定目的，還是純粹偏好，不得而知，不過黃芳彥確實對米黃色情有獨鍾，米黃夾克外，首度在馬里蘭州曝光，身上也套了件米黃襯衫，陪夫人到美國參加陳致中(新聞)畢業典禮，穿的是西裝，但手上拎的手提包也是米黃色。
　
不過還有一種說法，具領導性格的人，也特別愛黃色，看看陪吳淑珍(新聞)出訪，座車還沒抵達，黃芳彥先負責指揮，或者不時跟保全交頭接耳，提點注意安全，不管如何，因為第一家庭醫師身分，從一言一行，到穿衣風格，都受注目。 ....more
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