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【最新衛教新知】

2006-05-29 19:19 騙徒利用母愛施苦肉計

2006/4/17
當心被騙
網路男蟲何其多，但女網友卻仍前仆後繼被騙，心理專家認為，女性因潛在母愛，當男網友謊稱生病或用苦肉計，很容易就上當。犯罪預防專家也認為，這些網路男蟲通常沒有羞恥心及道德感，再犯率是百分之百。
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財表示，網路男蟲不一定有很高的教育，但通常會使一些小聰明，且多是能言善道，具有察言觀色能力的人。
　
再犯機率高
中央警察大學外事警察學系主任葉毓蘭表示，通常這類人多沒有羞恥心及道德感，且一定會再犯，只要被害人有被利用的機會，絕對不會放過。
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2006-05-29 19:19 懷孕凱蒂鞋魔附身

處處受阿湯哥控制瘋狂血拼宣洩
【李世珍╱綜合報導】凱蒂荷姆斯（Katie Holmes）懷孕後似乎中「鞋」，即便已臨盆，上周末仍連續兩天跑鞋店。
她的未婚夫「阿湯哥」湯姆克魯斯（Tom Cruise）忙於宣傳新片，她也沒閒著，連續兩天前往洛杉磯的「Barney’s」和「Neiman Marcus」兩家高級百貨公司看鞋、買鞋，她東看西拿享受血拼的快感，一點也不擔心寶寶隨時可能蹦出來。
　
腳腫照樣買
今年一月，「貝嫂」維多莉亞貝克漢（Victoria Backham）到洛杉磯度假，她邀約對流行很敏銳的貝嫂陪伴選鞋。事實上，她懷孕身材走樣，腳也跟著變腫，現在買的鞋，日後未必能穿，她卻欲罷不能。美國媒體報導，她凡事被阿湯哥「牽著鼻子走」，沒有主控權，心情常起伏不定，可能藉買鞋宣洩情緒。
　
多為彌補失落感
醫生解碼購鞋癖
耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財表示，「購鞋癖」是「購物狂」的亞型之一，購物狂靠買東西發洩情緒或尋求滿足，多是為彌補失落感或消除不安。
至於購買的標的物與購買者本身有哪一方面的情緒問題，並沒有一定的關聯性。 ....more

2006-05-29 19:18 懷孕，你更要寵愛自己

採訪╱章菱
諮詢╱新光醫院婦產科主治醫師　蕭國明、台北醫學大學附設醫院家醫科主任　蘇千田、天主教耕莘醫院新店總院心理衛生科主任　楊聰財、台安醫院睡眠中心主任　羅孝穗、穴位專家　邱淑惠、長庚醫院音樂治療師　楊嬿璇、新光醫院婦產科主治醫師　謝碧純、薇心優方顧問　徐苡榛、邱素貞瑜伽天地資深講師　陳玉芬、優方國際教育講師　何紫如（依出現的順序排列）
參考資料╱嫁給快樂（時報）、我的腰，只有23（自然風）、找回內在的自然諧和律（百善書房）、準媽咪親子瑜伽（文經社）
　
懷孕期間，隨著身體及荷爾蒙的巨大變化，除了生理問題會出現不舒服，心理情緒的起伏比平時還大，孕婦心情的好壞直接影響了胎兒出生之後的性格發展；這也是為什麼胎教的重要性，胎教的目標，其實都是為了讓孕婦感覺舒服愉快。
　
既然孕婦的心情與胎兒息息相關，所以妳更有理由在妊娠10個月中多寵自己一點，多愛自己一點。本文將帶妳了解懷孕早、中、晚期會出現的典型不適症狀，並且教導懷孕的妳如何解決這些疑難雜症；同時要特別介紹孕婦如何對付困擾的失眠問題，還要提供妳四項可參考的輔助方法，包括穴道按摩、音樂療法、精油舒壓、瑜伽練習。現在正在懷孕的妳，千萬不可錯過本文的報導喔！
　
【懷孕早期的不適與解決】
　
一、噁心及嘔吐
　
多數的懷孕婦女在第一次月經停止開始就會產生噁心的感覺，一直持續到懷孕的第三個月為止。通常是一天會嘔吐一次最為常見。時間多半在早上晨起時或者是聞到食物的味道時會有噁心的症狀。有些孕婦不會有嚴重的嘔吐現象，不過，無論是輕微或是癌症的徵候，都會影響孕婦繼續工作及處理家務，並且有可能降低其享受懷孕的喜悅感。
　
孕吐的原因不明，可能的原因歸納為以下四種：1.孕婦身體對於高農度的絨毛膜性腺激素（β-HCG）產生敏感。2.對高濃度動情激素敏感。3.可能是母體血糖因胎兒需要而降低所致。4.缺乏B6、胃蠕動減少所引起。
　
解決的方法：
1. 增加葡萄糖的攝取，例如可以在床邊放一些餅乾，在起床前先吃一點，酸的食物也可以達到同樣的效果。
2. 早上吃其他食物之前，可以先吃水果及生鮮蔬果。
3. 盡量避免聞到味道強烈或油質的食物。
4. 盡量少量多餐。
5. 懷孕期間，兩餐之間不要超過12個小時，可以避免低血糖，因此，可以就寢前先吃一點宵夜。
6. 若是吐得很厲害，必須請婦產科醫師開立止吐藥。
二、心口灼熱
　
通常吃進去的食物，消化至胃中，如果在胃裡的食物回流，沿著食道會產生一種燃燒的感覺，也常常會伴隨著噁心，讓剛懷孕的婦女產生不適。心口灼熱可能是因為胃活動減少所引起。
　
解決方法：
1. 採少量多餐的方式。
2. 吃完東西之後不要馬上躺下，以避免胃酸回流。
3. 可以至藥局購買含有氫氧化鎂或三矽酸美成分的胃乳片。
三、齒齦炎
四、便秘
五、疲倦
六、肌肉痙攣：
七、乳房觸痛
八、靜脈曲張
九、痔瘡
十、姿勢性低血壓
　
此外，蕭國明醫師也指出，由於懷孕早期，由於血量明顯的增加大約30％至50％，因此使得孕婦產生許多與心臟血管功能變化有關的徵候，如心悸。孕婦時常突然的動作，例如在床上翻身，就會產生心悸，這是因為身體為了適應血液供給增加而做的循環調整，所以在活動時要多加注意，身體盡量不要做快速且大幅度的變動。
　
【懷孕中、晚期的不適與解決】
一、背痛
二、呼吸困難
三、腳踝水腫
四、頻尿
五、陰道出血及子宮收縮
　
【失眠困擾】
　
失眠幾乎是普遍孕婦都會遇到的難題。在懷胎的10個月中，總有某個時段會出現徹夜難眠的現象，在身體已不勝負荷的情況下，躺下來睡覺卻又不能徹底休息，輾轉難眠，其苦可想而知。
　
孕期失眠的5大原因
　
孕婦失眠，主要因體內荷爾蒙的轉變，影響體內激素回饋的機制，尤其每當入夜，激素分泌增多，孕婦更不易入睡。除了荷爾蒙的影響之外，到了懷孕後期，胎兒的位置剛好頂著橫隔膜，身體因此而不舒服，這亦是引致失眠的原因。楊聰財主任指出，造成失眠的原因可能有很多，包括心理上對於懷孕所帶來的壓力和妊娠初期的憂鬱以及生理上的尿頻、抽筋等，都是可能的原因。根據楊聰財主任的說法，孕期失眠的原因可分為以下5種：
1. 荷爾蒙變化：
2. 飲食習慣的改變：
3. 頻尿影響睡眠：
4. 對食物過敏：
5. 半夜容易抽筋：
失眠自我治療小妙方
　
【穴道按摩】
　
根據中醫的理論，人體內流動的重要能量稱為「氣」，氣所流經的通路就叫「經絡」，而穴道就在經絡之上，也具有檢查身體的重要功能，如果經絡堵塞，就像水管不通，會影響身體運作的機制。刺激穴道，可以幫助阻塞的經絡恢復順暢，使體內的器官機能正常。
　
【音樂治療】
【瑜伽】
【精油】
　
結語
　
看了本文的介紹，您是不是也想換個生活的形式、換種特別的心情。選擇一套最適合自己的方式進行，將懷孕當作是一場隆重的儀式，過程的經歷由妳決定。對自己好一點，在懷孕的時候是必須要做的事，當然，寵愛自己多一點，更不是一件奢侈的事。
　
（詳文請見12月號嬰兒與母親雜誌）
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2006-05-29 19:17 濫情的愛百萬劈腿族易患憂鬱症

一名台商在大陸包二奶，老婆知道後，以月薪10萬元代價，派出「第四者」跨海到大陸勾引老公，花了上百萬元，狀況還是混沌不清，患得患失的大老婆，現已罹患了憂鬱症。
　
耕莘醫院精神科主任楊聰財表示，據北市府公布的一項婚姻調查顯示，4％的人承認自己有外遇，4％表示配偶有婚外情，以此推估，全台至少46萬個家庭、百萬男女飽受劈腿苦，另有四分之一的已婚男女，直言擔心面臨外遇。楊聰財說，門診中受外遇之苦的以婦女為主，求診已婚婦女中，有3成是因外遇導致的外遇型精神疾病，其中8成診斷出罹患憂鬱症、睡眠障礙、7成5有適應障礙與焦慮症。一名40多歲的太太，在門診泣訴老公在大陸包二奶，為了教訓「第三者」，她僱請台灣辣妹到大陸勾引老公，一旦老公上勾後，她計畫要求「第四者」消失，以利老公重回懷抱。計畫看似完美，大老婆卻開始患得患失，她擔心「第四者」拚不過「第三者」，或是屆時「第四者」不退位，得另聘「第五者」，傷心、鬱卒、失眠等不安情緒，日日困擾著她的身心。另一名老婆外遇的計程車司機，他在老婆離家時把怨氣出在與老婆面貌相似的9歲女兒上，謾罵、毆打之餘，竟在酒醉後性侵得逞，女兒愈痛苦，他愈有報復的快感。
　
楊聰財說，今年1至6月，他已接獲208例外遇型精神疾患個案，較2年前同期增加3成，他們多因外遇產生憂鬱症、焦慮症及睡眠障礙。楊聰財表示，發生外遇事件最直接傷害的就是枕邊人，當發現另一半不忠時，初期會出現震驚、憤怒、悲傷、懷疑及害怕的症狀，嚴重者會出現失眠、焦慮、恐慌及憂鬱病症。長期而言，夫妻間的外遇會傷害到子女，影響到孩子的價值與人生觀，另若精神障礙沒有適當處置，也極有可能出現自殺或傷害對方，造成遺憾的悲劇。楊聰財提醒，夫妻雙方一旦查覺婚姻觸礁，應該設法向對方表白自己的感覺，聆聽對方的看法，必要時可找精神科醫師協助，謾罵、哭泣不僅無濟於事，還可能造成兩人關係惡化，後果更難收拾。 ....more

2006-05-29 19:15 壓力大健康易出問題

2006/4/19蘋果日報
日前台灣運動健康學會研究發現，高階主管血液中的壓力荷爾蒙比一般員工高出近3成，且壓力會降低胰島素訊息傳遞，而產生肥胖，因此高階主管的腰圍也比一般員工多出7.5公分，新店耕莘醫院精神科主任楊聰財表示，壓力過大不止會造成肥胖問題，醫學上還證實壓力過大會造成心臟血管、壓力性潰瘍、內分泌失調等疾病，因此有壓力問題一定要找出原因，適時釋放壓力，才不會讓身體因壓力產生疾病。
壓力過大讓許多身體上的問題也接踵而來，一般人只知道少運動、可能會導致肥胖產生，但最新的運動健康學會研究也指出，壓力大會使得腰圍開始變粗，加速肥胖，這是因為處於高壓的人，腎上腺荷爾蒙分泌增加，心情易低落，這時就會想吃東西，惡性循環下，脂肪就容易囤積。
　
壓力大疾病多
楊聰財表示，當外界事務無法掌控或是處理，就表示出現壓力，而現代人壓力過大，是很常見的情形，輕微出現失眠、焦慮等情緒，若長期累積下來，很容易讓身體出現病症，除了一些心臟血管疾病、心肌梗塞、內分泌失調等問題外，若是高血壓或是糖尿病患者壓力太大，很容易讓血糖升高、血壓起伏不定。楊聰財也表示，在門診中最常見是壓力過大所累積性的疲勞，類似感冒的情形，或是出現呼吸不順暢、手心出汗、心悸、拉肚子等自律神經失調、不穩定的症狀，這些都是因為壓力過大所引起的徵兆。
學會調適壓力
楊聰財表示若出現這些自律神經失調的徵兆，表示壓力真的過大了，雖然，現在已經有治療神經失調的藥物，但不建議以藥物控制，最好能找出壓力來源、學會調適壓力，建議每天可深呼吸80次、充足睡眠、作息規律、保持運動習慣，都調適壓力。 ....more

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